2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das hektische Verlangen nach Süßigkeiten kann täuschen! Schokolade und verschiedene Süßigkeiten gehören zu unseren wichtigsten süßen Versuchungen. Dieser Bedarf kann jedoch auftreten, wenn der Körper einen geringen Chromgehalt hat. Es kommt hauptsächlich in Garnelen, Pilzen, Brokkoli, Apfelschalen und Hefe vor.
Chrom wirkt, um die Sekretion von Insulin im menschlichen Körper zu erhöhen. Insulin ist ein Enzym, das im Körper Zucker abbaut. Chrom unterdrückt das Verlangen nach süßen Versuchungen und senkt den Blutzucker.
Es ist sowohl für Diabetiker als auch für Diäten zur Gewichtsreduktion nützlich.
Sein Wirkmechanismus ist sehr einfach. Wenn der Körper komplexe Kohlenhydrate aufnimmt, werden sie in einfache oder sogenannte Glukose zerlegt.
Glukose wird ins Blut aufgenommen und erhöht den Zuckerspiegel, was wiederum die Ausschüttung von Insulin durch die Bauchspeicheldrüse auslöst und dies zu einer Senkung des Blutzuckers führt.
Chrom verstärkt in diesem Fall die Wirkung von Insulin und reguliert so mit einer geringeren Menge des Enzyms den Blutzucker. In diesem Fall kann das Gegenteil, die Hypoglykämie, seltener auftreten. Wenn das ausgeschiedene Insulin mehr als nötig weiß ist, kann der Körper weiterhin das Bedürfnis verspüren, Marmelade zu bekommen, und eine Person kann große Mengen schlucken.
Aber dank Chrom wird dieser Effekt reduziert. Bei Chrommangel im Körper liegt auch ein Problem mit den Nerven vor. Daher ist Chrom auch für gestresste Menschen nützlich.
Durch die Regulierung des Blutzuckers wird das Risiko für eine Reihe anderer Krankheiten verringert. Darunter sind Arteriosklerose, Fettleibigkeit, das Auftreten von Herz-Kreislauf-Problemen.
Chrom ist sowohl bei stillenden Müttern als auch bei älteren Menschen besonders nützlich. Vergessen Sie also nicht, die Äpfel mit den Schalen zu essen!
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