2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Antioxidantien sind eines der wichtigsten Elemente, die vorbeugend gegen Krebs wirken. Ihre Wirkung blockiert bekanntlich die Wirkung von freien Radikalen, die bei der Oxidation ungesättigter Fette entstehen.
Antioxidantien haben die Fähigkeit, die Bildung von Nitrosaminen aus Nitraten in Lebensmitteln zu blockieren. Um heimtückischen Krankheiten vorzubeugen, ist es notwendig, viele Obst- und Gemüsesorten in den täglichen Speiseplan aufzunehmen.
Vitamin A ist ein äußerst wertvolles Antioxidans, das durch Beta-Carotin in farbigem Obst und Gemüse gewonnen werden kann. Vitamin-A-reiche Lebensmittel, die vor Krebs schützen, sind Karotten, Süßkartoffeln, Rübenblätter, Spinat, Brokkoli, Spargel, Pfirsiche, Aprikosen und einige Melonen.
Das nächste starke Antioxidans auf der Liste ist Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt. Sein Wert liegt in der Verhinderung der Bildung freier Radikale sowie in der Verhinderung der Bildung von Nitrosamin.
Bekanntlich kommt das meiste Vitamin C in Zitrusfrüchten, Melonen, Kiwis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl vor.
Nicht weniger wirksam im Kampf gegen Krebs und seiner Vorbeugung ist Vitamin E. Es ist in den größten Mengen vor allem in grünem Blattgemüse und Getreide konzentriert.
In der Gruppe der Antioxidantien befinden sich neben den bisher aufgeführten Vitaminen auch einige Mineralstoffe, darunter Eisen und Selen.
Die Vorbeugung heimtückischer Krankheiten erfordert die Einschränkung bestimmter Lebensmittel. Fett- und eiweißreiche Produkte sind krebserregend.
Es wird auch empfohlen, schweres Fleisch zu vermeiden und nur weiße Hähnchen- und Fischfilets (ohne Schuppen) zu verzehren. Milchprodukte und Eier sollten auch nicht die Grundlage einer Anti-Krebs-Diät sein, sagt Dr. Vernon Foster.
Neben der Ernährung ist es notwendig, bestimmte Änderungen im Lebensstil vorzunehmen. Bewegung, ausreichender Schlaf und effektive Stressbewältigungstechniken gehören zu den größten Feinden der gefährlichen Krankheit. Hören Sie auf zu rauchen und begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum.
Empfohlen:
Lebensmittel, Die Entzündungen Im Körper Bekämpfen
Entzündung im Körper helfen dem Körper, eine Infektion oder Wunde zu bekämpfen. Auf der anderen Seite sind chronische Entzündungen schädlich – denn sie können zu verschiedenen Krankheiten führen. Das Risiko steigt, wenn es in unserem Leben Stress gibt, wir uns ungesund ernähren oder wir uns wenig bewegen.
Peperoni Bekämpfen Cholesterin
Eines der beliebtesten Gemüse auf dem bulgarischen Tisch ist Pfeffer. Es ist in vielen Gerichten enthalten und kann allein verzehrt werden. Und neben seinem außergewöhnlichen Geschmack begeistert er auch mit einem Bouquet wertvoller Substanzen.
Joghurt, Knoblauch Und Karotten Bekämpfen Viren
Sie existieren Produkte, die das Immunsystem unterstützen . Drei davon sind Knoblauch, Karotten und Joghurt. Finden Sie heraus, welche wohltuende Wirkung sie haben. Möhren Sie sind extrem reich an Beta-Carotin, das die Fähigkeit besitzt, die Bildung von virustötenden Zellen - N-Zellen und T-Lymphozyten - zu stimulieren.
Walnüsse Bekämpfen Krebs
Obwohl sie kalorienreich sind, werden Walnüsse von vielen Experten als die nützlichsten Nüsse angesehen. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A, C, E, P und B, Mineralstoffen und hochwertigen Proteinen. Eine neue Studie zeigt, dass der Verzehr von durchschnittlich einer Handvoll gesunder Nüsse bei einer an Darmkrebs erkrankten Person das Wachstum von Krebszellen verlangsamen kann.
Natürliche Stoffe In Karotten Bekämpfen Krebs
Es stellt sich heraus, dass Karotten nicht nur ein sehr leckeres Gemüse sind, sondern auch besonders nützlich sind. Wissenschaftlern zufolge können sie den Schlüssel zur Bekämpfung von Krebs und anderen bösartigen Erkrankungen enthalten. Die neue Waffe zur Krebsbekämpfung heißt is Polyacetylin .