2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Schwellung des Bauches und häufige Blähungen können darauf hindeuten Verdauungsstörungen. Dies ist ein Problem, das sicherlich nicht nur unser Selbstwertgefühl senken könnte, sondern auch unsere Lebensqualität verschlechtern könnte. Wenn uns solche Beschwerden immer häufiger stören, müssen wir daher Wege finden, damit umzugehen.
Versuchen Sie, Ihren aufgeblähten Bauch sofort zu beruhigen, indem Sie Ingwertee zubereiten. Abgesehen davon, dass es ein ausgezeichnetes Gewürz ist, ist es auch als Wunderkraut bekannt. Reiben Sie einen kleinen Teil der frischen Wurzel und nehmen Sie 1 TL. von ihm.
Gießen Sie heißes Wasser ein, warten Sie eine halbe Stunde, belasten Sie die Abkochung und trinken Sie sie. Wenn Sie keinen frischen Ingwer finden, suchen Sie in Apotheken nach Tee aus der Pflanze. 2 mal täglich Tee trinken.
Ein weiteres Kraut, das für seine positiven Auswirkungen auf Verdauungsstörungen bekannt ist, ist Minze. Es ist sowohl in Form eines Gewürzes in Lebensmittelgeschäften als auch als getrocknetes Kraut in Apotheken zu finden. Gießen Sie 1 EL. aus der Pflanze mit 400 ml heißem Wasser. Teilen Sie den Tee in 2 Teile und trinken Sie diese 1 Stunde nach einer Mahlzeit.
Thymian hilft angeblich auch gegen Blähungen. 1 EL einweichen. des getrockneten Krauts mit 250 ml kochendem Wasser. 15 Minuten warten und abseihen. Nimm das Kraut, wenn es abgekühlt ist. Trinken Sie die Abkochung 2 mal täglich 1 Stunde nach dem Essen.
Wenn keiner der oben genannten Tränke hilft, können Sie auch Kardamom-Tee probieren. Gießen Sie 1 TL. Pflanzenkörner mit 300 ml kochendem Wasser. Warten Sie 1-2 Stunden und belasten Sie die resultierende Abkochung. Nehmen Sie das Getränk eine Stunde vor dem Essen ein. Kardamom-Tee soll nicht nur die Verdauung erleichtern, sondern auch zur Gewichtsabnahme führen.
Um Probleme nach dem Essen zu vermeiden, können Sie auch Malventee zubereiten. Gießen Sie 1 TL. mit 250 ml kochendem Wasser. Die Mischung 1 Stunde stehen lassen, dann abseihen. Teilen Sie die resultierende Abkochung in 3 Teile und entfernen Sie sie jeweils 40-60 Minuten vor dem Essen.
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