2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die tropische Frucht-Avocado ist auf dem bulgarischen Tisch nicht allzu oft vertreten, sollte sie aber.
Die birnenartige Frucht hat nicht nur ein tolles Aroma, sondern ist auch ein kostenloser Onkeldoktor für den Körper.
Kennen Sie die positiven Eigenschaften von Avocado? Seine biochemische Zusammensetzung erinnert eher an Nüsse als an Früchte. Avocado liefert dem Körper Protein in einer Menge, die Fleisch und Käse in der täglichen Ernährung problemlos ersetzen kann.
Avocados sind sehr reich an Kalium, Eisen, Zink und Magnesium, den Vitaminen A, PP, E, B1, B2, B6. Es gibt 218 Kalorien pro 100 Gramm.
Ärzte empfehlen es bei Diabetes, Herz-Kreislauf-, Augen-, Nieren-, Leber- und Gallenerkrankungen, Bluthochdruck, Anämie, Geschwüren, Gastritis. Avocado regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem.
Es wird am meisten für seine Wirkung gegen Tumore und Krebs geschätzt. Es ist ein Prophylaktikum gegen Mundkrebs und ist auch für Frauen nützlich, da es den Menstruationszyklus reguliert. Kurzum - die tropische Frucht hat "Heilmittel" für fast alle Krankheiten.
Bevor Sie den Geschmack von Avocado genießen, sollten Sie wissen, dass sie nur roh verzehrt wird. Niemals erhitzen, da es bitter wird.
Avocados werden am besten gegessen, wenn sie etwas weich sind. Auch wenn es leicht verfaulte Stellen gibt – keine Sorge, sondern verwenden Sie es mutig, um köstliche Salate, Saucen und Dips zuzubereiten.
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