2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt mehrere Produkte, die sich nicht nur auf die Herzgesundheit, sondern auch auf den Gesamtzustand des Körpers äußerst positiv auswirken.
Granatapfel und Granatapfelsaft zum Beispiel sind reich an Antioxidantien, die verhindern, dass die Arterien verhärten. Nach den Ergebnissen einer neuen Studie reduziert Granatapfelsaft definitiv Schäden an Blutgefäßen bzw. Herzfunktion.
Darüber hinaus ist es in der Lage, das Fortschreiten von Herzerkrankungen zu stoppen. Tests haben gezeigt, dass der Saft dieser Frucht die Auswirkungen von Stress auf den menschlichen Körper reduzieren kann, da Granatapfel die Freisetzung von Stickoxid stimuliert. Diese Chemikalie hält die Arterien gesund und die Durchblutung normal.
Grüner Tee enthält auch starke Antioxidantien, die Flavonoide genannt werden, die die Gesundheit der empfindlichen Zellen verbessern können, aus denen die Blutgefäße bestehen. Dadurch wird das Risiko für Herzerkrankungen deutlich reduziert.
Eine Fehlfunktion dieser Zellen kann zu verstopften Arterien führen. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig grünen Tee trinken, elastischere und breitere Arterien haben - ein Indikator für die ordnungsgemäße Funktion der Blutgefäße.
Und last but not least, für ein gesundes Herz, betonen Sie mehr die saftigen und leckeren Tomaten. Sie sind reich an dem Carotinoid Lycopin – dem Inhaltsstoff, der die warme Farbe von Tomaten bestimmt. Es ist auch ein Antioxidans, das das Arteriosklerose-Risiko um bis zu 50 Prozent reduziert.
Laut einer neuen Studie, die von koreanischen Forschern initiiert wurde, hilft Lycopin wiederum, verstopfte Arterien zu verhindern. Es wurde festgestellt, dass Frauen mit einem hohen Gehalt an Lycopin in ihrem Körper gesunde Arterien haben und deutlich seltener an Herzerkrankungen leiden als Frauen mit einem Mangel dieser Substanz in ihrem Körper.
Denken Sie daran, dass neben Nahrung auch Bewegung und viel Wasser für die Herzgesundheit wichtig sind.
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