2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Aminosäuren ergänzen die Hauptfaktoren für die gute Kondition des Körpers wie Vitamine und Mineralstoffe und optimieren diese.
Sie sind eine wichtige Voraussetzung für Wachstum, Gesundheit und Funktionsfähigkeit des Körpers. Die Vorteile von Aminosäuren sind unzählig und eine der wichtigsten Aminosäuren ist valin. Valin ist eine wertvolle Aminosäure, die anregend wirkt.
Valin ist eine essentielle Säure, die der menschliche Körper nicht selbst synthetisieren kann und muss daher über die Nahrung oder verschiedene Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
Die Bereitstellung von Valin aus externen Quellen ist aufgrund der lebenswichtigen Funktionen, die es im Körper ausübt, obligatorisch. Valin ist eine essentielle Aminosäure im Muskelprotein.
Zusammen mit Leucin und Isoleucin, valin gehört zur Gruppe der sogenannten verzweigtkettige Säuren. Der Name Valin stammt von der Heilpflanze Baldrian.
Quellen von Valin
Unter einigen der besten Nahrungsquellen valin sind Fisch, Pute und Huhn, Linsen und Erdnüsse. Es kann auch aus Nahrungsergänzungsmitteln bezogen werden, die in Fachgeschäften erhältlich sind.
Vorteile von Valin
Valin hat stimulierende Eigenschaften in Bezug auf Muskelmasse, Wachstum und Gewebereparatur, weshalb es am häufigsten im Muskelgewebe vorkommt.
Die Aminosäure valin kann als Energiequelle mit glukosespeichernder Wirkung dienen. Aus diesem Grund stimuliert und erhöht es die mentale Energie. Valin hält das Stickstoffgleichgewicht im Körper aufrecht.
Als Teil einer Heildiät oder begleitenden Diät kann Valin bei der Behandlung von Leber- und Gallenblasenerkrankungen sowie bei Organschäden, die durch Drogenmissbrauch und Alkoholismus verursacht werden, helfen.
Die Aminosäure Valin hilft bei Leberenzephalopathie oder anderen Schäden am Zentralnervensystem. Valin wird häufig verwendet, um Muskelabbau bei Diabetes zu verhindern.
Valinmangel
Ein Valinmangel kann die Myelinscheide der Nerven schädigen und somit degenerative neurologische Erkrankungen verursachen.
Bei Menschen mit Stoffwechselstörungen valin eine spezifische Krankheit, die als Menkes-Syndrom bekannt ist, wird beobachtet. Bei dieser Krankheit beginnt der Urin des Patienten nach Ahornsirup zu riechen, der ein Vorbote sehr schwerer neurologischer Schäden bis hin zum Koma ist.
Einnahme von Valin
Die meisten Leute haben kein Problem damit, valin mit Essen. Es gibt jedoch Fälle, in denen der Körper verzweigtkettige Aminosäuren nicht richtig verstoffwechseln kann und die oben genannte Krankheit auftritt.
Valin kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, sollte jedoch in Kombination mit anderen verzweigtkettigen Aminosäuren verwendet werden. Die ideale Kombination ist 2 mg Leucin und Isoleucin pro Gramm Valin.
Überdosierung von Valin
Die erhöhte Aufnahme von valin kann zu Hautreizungen und in schweren Fällen sogar zu Halluzinationen führen. Zu viel dieser Aminosäure in der Nahrung kann Leber- und Nierenprobleme verursachen und den Ammoniakspiegel im Körper erhöhen.
Menschen mit Nieren- und Leberproblemen sollten Aminosäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln nur unter ärztlicher Aufsicht einnehmen, um unerwünschte Komplikationen zu vermeiden. Ansonsten ist die Gefahr von Problemen real.
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