2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Im Sommer gibt es auf dem bulgarischen Markt eine extrem große Auswahl an Früchten – am beliebtesten sind während der Saison Wassermelonen und Melonen. Leicht gekühlt sind diese Früchte eine gute Möglichkeit, sich zumindest ein wenig vor der Sommerhitze zu schützen.
Die wohltuenden Eigenschaften der Wassermelone sind unbestreitbar - sie löscht den Durst und erleichtert das Wasserlassen. Die Frucht verbessert auch die Durchblutung. Die köstliche rote Frucht hilft, unseren Körper zu entschlacken und an heißen Tagen satt zu werden, ohne das Gefühl zu haben, zu viel zu essen.
Die Wassermelone ist besonders geeignet für andere Erkrankungen - Sie können es bei Nervosität, Schwitzen oder Fieber essen, die durch eine sommerliche Erkältung verursacht werden. Mehr als 90 Prozent des Gewichts der Wassermelone sind Wasser, aber nicht nur der Kern ist nützlich.
Samen und Rinde können verwendet werden - in den Samen befindet sich beispielsweise eine große Menge Protein und Fett, aus denen Pflanzenöl hergestellt wird.
In China werden Wassermelonenkerne auch als Nüsse gegessen – leicht gegrillt. Die Rinde wird zur Teezubereitung verwendet und in einigen Teilen der Welt als Salat mit Sesamöl, Zucker, Essig und einer Prise Salz gemischt gegessen. Die Rinde verbessert auch das Wasserlassen sowie die Sekretion von Flüssigkeiten im menschlichen Körper.
Das Herz der Wassermelone enthält viele nützliche Substanzen für den Körper - es ist reich an Ballaststoffen, Eisen, Magnesium und Kalium. Die Frucht enthält auch eine große Menge an Vitamin C, A sowie B-Vitaminen.
Es wird empfohlen, von Menschen mit Anämie, Gicht, Rheuma und Arthritis eingenommen zu werden. Experten sagen, dass es auch für Menschen nützlich ist, die an Herzerkrankungen, Bluthochdruck (Hypertonie), Magengeschwüren, Leberproblemen und mehr leiden.
Der Saft roter wässriger Früchte reinigt Leber und Nieren - hilft Salze aufzulösen, verhindert die Bildung von Nierensteinen bei Verstopfung.
Die Melone, wenn auch nicht so gravierend Wassergehalt, ist auch im Sommer eine der beliebtesten Früchte. Wir können auf dem Markt verschiedene Sorten finden, die unterschiedliche Geschmacksrichtungen, Formen und sogar Farben haben.
Der weiche Teil der duftenden Sommerfrucht enthält Proteine, Kohlenhydrate, Zucker, Stärke – Melone ist auch reich an Kalium, Eisen, Folsäure, Phosphor, Kupfer und mehr. Melone ist auch extrem reich an verschiedenen Arten von B-Vitaminen - B1 und B2, Vitamin PP, Vitamin C.
Tatsächlich enthält Melone mehr Vitamin C als Wassermelone – das Fruchtfleisch der gelben Frucht hat eine sehr gute Wirkung auf die Magenflora. Melone hilft, das als schlecht bekannte Cholesterin loszuwerden, und der regelmäßige Verzehr kann die Verdauung erheblich verbessern. Silizium, das die Frucht enthält, ist für die gute Funktion von Darm und Nerven notwendig.
Es hat auch eine positive Wirkung auf die Großhirnrinde – wahrscheinlich wegen des hohen Siliziumgehalts empfehlen Wissenschaftler dringend, unter Stress Melonen zu essen. Französische Experten haben herausgefunden, dass frisch gepresster Melonensaft das Müdigkeitsgefühl reduziert und Stress erfolgreich beseitigt.
Zu guter Letzt, die Melone ist besonders nützlich bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, wird zur Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose empfohlen. Es kann auch bei Nieren- und Leberproblemen eingenommen werden. Melone wird bei Verstopfung empfohlen, und wenn Sie Sand- oder Nierensteine haben, bereiten Sie am besten eine Abkochung ihrer Samen vor.
Essen Wassermelone und Melonen im Sommer helfen, den Körper zu reinigen, und ihr regelmäßiger Verzehr hilft Ihnen beim Abnehmen. Diese beiden Früchte gehören zu den besten Nahrungsmitteln für heiße Sommertage – sie enthalten genügend Vitamine, um dem Körper Energie für die Hitze zu geben.
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