2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Linolsäure ist eine mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäure, die für die Schutzfunktionen der Haut äußerst wichtig ist.
Es wird in der Biosynthese einiger Prostaglandine und Arachidonsäure verwendet. Linolsäure wurde 1978 ganz zufällig von Michael Paris an der University of Wisconsin entdeckt.
Linolsäure kommt in den Lipiden von Zellmembranen vor. Diese Säure macht 5-6% des Gesamtenergiewertes der Muttermilch aus und ist für die richtige Entwicklung und das Wachstum von Säuglingen von entscheidender Bedeutung.
Vorteile von Linolsäure
In der Praxis Linolsäure Es wird hauptsächlich zur Behandlung und Vorbeugung von dermatologischen Problemen wie rissiger und trockener Haut verwendet.
Bei der Kortikoidbehandlung verschiedener Dermatosentypen ist eine Begleittherapie mit Linolsäure möglich. Es unterstützt die Hautregeneration, spendet der Haut Feuchtigkeit und hilft bei Juckreiz und Entzündungen.
Die schützenden Eigenschaften der Linolsäure gegenüber ultravioletter und Röntgenstrahlung sind nachgewiesen. Dies macht es zu einem äußerst wichtigen Faktor bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Hautkrebs.
Es gibt eine Reihe von Studien, die einen höheren Bedarf für Diabetiker belegen Linolsäure. Es reduziert eine Reihe von Komplikationen, die diese heimtückische Krankheit verursachen kann.
Linolsäure in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist ideal für Sportler und Trainierende, die mehr Muskelmasse aufbauen und Übergewicht verlieren möchten. Es ist diese Säure, die ihnen hilft, die gewünschten Ergebnisse einfacher und schneller zu erzielen.
Linolsäure schützt kleine Fettzellen vor Vergrößerung. Es blockiert das Fettwachstum und erhöht die Fettverbrennung erheblich.
Die Säure wirkt in zwei Richtungen - sie unterdrückt die Ablagerung neuer Fettmengen in den Fettzellen und aktiviert die Prozesse zur Verbrennung der angesammelten.
Linolsäure erhält ein gesundes Zellwachstum in Lunge, Magen, Haut, Brust und Dickdarm; erhält die Gesundheit des Gefäßsystems und des Herzens; hält einen gesunden Blutdruck aufrecht; hält den Blutzuckerspiegel und die Knochengesundheit.
Linolsäure erhält ein gesundes und normal funktionierendes Immunsystem.
Quellen für Linolsäure
Grundsätzlich Linolsäure Es ist in einigen Ölen enthalten, aber die Menschen können es hauptsächlich aus Rind- und Kalbfleisch, Käse, Kuhmilch und Milchprodukten von Wiederkäuern gewinnen.
Linolsäure es kann auch aus Sonnenblumenöl, Hanföl, Traubenkernöl usw. gewonnen werden. Linolsäure kommt auch in Form von Zusatzstoffen vor und kostet etwa 50 BGN.
Linolsäuremangel
Das Defizit von Linolsäure äußert sich mit Symptomen wie trockenem Haar und Haarausfall, erschwerte Wundheilung.
Längerer Säuremangel kann die Schutzfunktionen der Haut beeinträchtigen und somit die Neigung zu Ekzemen, Entzündungen, Juckreiz und diversen anderen Hautproblemen erhöhen.
Gleichzeitig können die Erythrozytenproduktion und die Erythrozytenreifung unterdrückt werden. Möglicherweise können Störungen der Hypophyse auftreten, die wiederum die Funktionen und das Wachstum der Nebennieren und der Schilddrüse steuert.
Schäden durch Linolsäure
Studien über die Eigenschaften von Linolsäure haben im Laufe der Jahre zu einer Reihe von Kontroversen geführt. Eine der schärfsten Fragen ist, wie es aus dem menschlichen Körper ausgeschieden wird, da angenommen wird, dass es ein für den Körper untypisches Isomer enthält. Dies ist noch Gegenstand der Forschung.
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Die Besten Quellen Für Linolsäure
Unter den Säuren befindet sich eine essentielle Fettsäure, die für unsere Gesundheit notwendig ist, aber der menschliche Körper kann sie nicht alleine herstellen. Das ist Omega-6-Fettsäure. Unter Linolsäure Natürlich sind ungesättigte Omega-6-Fettsäuren, die zusammen mit Omega-3-Fettsäuren als essentielle Säuren für den Körper bekannt sind.
