2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Menschen, die kohlensäurehaltige Diätgetränke tranken, nahmen fast dreimal mehr Fett zu als diejenigen, die dies nicht taten, fand eine neue Studie, die im American Journal of Geriatrics veröffentlicht wurde.
Die Studie analysierte Daten von 749 Personen im Alter von 65 Jahren und älter. Sie wurden gebeten, den Wissenschaftlern Informationen darüber zu geben, wie viele kohlensäurehaltige Getränke sie pro Tag trinken und wie viele der Getränke diätetisch sind. Die Studie dauerte neun Jahre.
Die Studie ergab, dass Menschen, die keine Diätgetränke tranken, in diesen neun Jahren nur 2 Prozent Fett zunahmen. Liebhaber von Diätgetränken, die sie regelmäßig einnehmen, erhöhten ihr Bauchfett um 13 Prozent und diejenigen, die nicht regelmäßig tranken, um 5 Prozent.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen durch den Verzehr von kohlensäurehaltigen Diätgetränken hauptsächlich im Taillenbereich an Gewicht zunehmen. Dies ist jedoch ein äußerst besorgniserregender Trend, da der Bauch ein schlechter Ort für überschüssiges Fett ist. Das angesammelte viszerale Fett erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und Typ-2-Diabetes.
Die Autoren nennen die Ergebnisse auffallend. Mit ihnen gelingt es ihnen zu beweisen, dass kalorienarme Süßstoffe äußerst gesundheitsgefährdend sein können. Obwohl Wissenschaftler immer noch verwirrt sind, welche Mechanismen kohlensäurehaltige Getränke in der Ernährung zu der Nebenwirkung der Gewichtszunahme führen, haben sie einige Ideen. Obwohl zuckerfrei, enthalten kohlensäurehaltige Getränke Substanzen, die 200-600-mal süßer sind als Zucker.
Normaler Zucker hat Kalorienhemmer, sagt die Autorin und Teamleiterin der Studie, Dr. Helen Hazuda, Professorin für Medizin am Health Science Center der University of Texas in San Antonio. Eine davon ist, dass es Sättigung verursacht - ein Gefühl von Fülle oder Zufriedenheit.
Ihr Körper verwendet es, um zu wissen, dass süßer Geschmack bedeutet, dass Sie Kalorien verbrauchen. Wenn sie nicht verbrennen, bedeutet dies zusätzliches Fett. Allerdings verwirren künstliche Süßstoffe unseren Körper und schwächen die Verbindung in unserem Gehirn. Der Körper kann uns also nicht sagen, dass wir satt sind, was uns wiederum Lust auf mehr macht und in der Folge zunehmen wird, fügte sie hinzu.
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