2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In der Jahreszeit des Überessens können wir die schädlichen Schäden nicht ignorieren, die übermäßige Nahrungsmengen unserem Körper zufügen. Bevor Sie also nach einem weiteren Bissen greifen, ist es eine gute Idee zu verstehen, was mit unserem Verdauungssystem passiert, wenn wir zu viel Nahrung zu uns nehmen, berichtet The Independent.
Der Magen ist ein Muskelsack, der sich im Unterleib befindet. Wenn es leer ist, ist es normalerweise nicht größer als eine Faust. Es hat jedoch die Fähigkeit, sich zu erweitern und ein viel größeres Volumen zu erreichen. Es produziert auch Säure, um Nahrung gut zu verdauen.
Sobald die Nahrung den Magen passiert hat, gelangt sie in den Dünndarm, wo die Verdauung fortgesetzt wird und die aufgespaltenen Nährstoffe in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Der Dünndarm schließt an den Dickdarm an, wo nur Wasser und Salze angesaugt und die Reste entsorgt werden.
Sie haben sich vielleicht schon gefragt, warum das Hungergefühl direkt in das Gefühl übergeht, dass Sie randvoll sind, ohne etwas in der Mitte zu spüren. Dies liegt daran, dass es eine Verzögerung gibt, bis die Signale aus dem vollen Magen das Gehirn erreichen.
Unser Körper hat eine sehr komplexe Art, uns mitzuteilen, wenn wir hungrig oder satt sind, und benötigt eine Reihe von Hormonen, die als Reaktion auf das Vorhandensein oder Fehlen von Nahrung im Verdauungssystem produziert werden. Wenn wir die richtige Menge an Nahrung zu uns genommen haben, erleben wir ein Sättigungsgefühl – ein Sättigungsgefühl, das die Lust am Essen unterdrückt.
Zwei der wichtigsten Hormone sind Ghrelin und Leptin. Ghrelin steigert den Appetit und Leptin reduziert ihn. Sie werden hauptsächlich in den Magen- und Fettzellen produziert. Ghrelin hat normalerweise seinen höchsten Spiegel, bevor wir essen, und beginnt dann zu sinken. Leptin sagt dem Gehirn, dass wir satt sind. Es ist davon auszugehen, dass Menschen mit mehr Fettzellen mehr davon produzieren und daher weniger essen möchten, dies ist jedoch nicht der Fall. Übergewichtige Menschen entwickeln eine Resistenz gegen Leptin, was bedeutet, dass sie mehr produzieren müssen, um eine Wirkung zu erzielen und den Appetit zu reduzieren.
Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie nach zusätzlichem Essen greifen.
Es kann Nahrung nur auf zwei Arten aufnehmen - durch das Verdauungssystem fortzusetzen oder in Form von Erbrechen dorthin zurückzukehren, wo es hergekommen ist. Übermäßiges Essen führt zu Verdauungsstörungen und Sodbrennen. Der Körper muss viel Energie aufwenden, um Nahrung zu verdauen, was dazu führt, dass wir uns müde und schläfrig fühlen.
Der Magen kann durch übermäßiges Essen platzen. Es wurden Fälle berichtet, in denen der Magen so voll ist, dass eine Perforation auftritt und eine dringende chirurgische Behandlung erforderlich ist.
Überessen kann zum Tod führen. Es ist sehr selten, aber es ist aufgrund einer geplatzten Speiseröhre oder eines Magens aufgetreten.
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