2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es gibt verschiedene Lebensmittel, die eine entgiftende Wirkung auf die Leber haben und den Körper mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Sie schaffen es auch, alle schädlichen Stoffwechselprodukte aus dem Körper zu entfernen. Durch die Aufnahme dieser Lebensmittel in Ihren täglichen Speiseplan erhalten wir eine gute Gesundheit und Funktion des Körpers, indem Sie die Galle und die Leber mindestens einmal im Jahr reinigen.
Knoblauch
Knoblauch hilft, wichtige Leberenzyme zu aktivieren, die für die schnelle Verarbeitung schädlicher Stoffwechselprodukte im Körper wichtig sind.
Grapefruit
Ein weiteres nützliches Lebensmittel ist Grapefruit. Es enthält hochdosiertes Vitamin C und unterstützt die natürliche Reinigungsfunktion der Leber. Etwa 100 ml frisch gepresster Grapefruitsaft pro Tag verbessert die Funktion des Körpers und hilft auch, Schadstoffe aus ihm zu entfernen.
Radieschen und Karotten
Andere Lebensmittel, die gut für die Leber sind, sind Radieschen und Karotten – sie sind reich an Vitamin E. Es ist ein wichtiges Antioxidans, das die Leberfunktion unterstützt.
Grünblättrige Gemüse
Auch Blattgemüse hilft. Sie sind eines der mächtigsten Werkzeuge für Reinigung der Leber. Sie werden roh, verarbeitet oder in Form von chlorophyllreichen Trinksäften verzehrt. Und der Frühling ist die perfekte Zeit für eine solche Reinigung – der Markt bietet eine Fülle von grünem Blattgemüse wie Spinat, Salat, Ampfer, Petersilie und Senfblätter. Nutzen Sie sie, und sie wirken sich positiv auf Ihren Körper aus und bekämpfen Giftstoffe.
Äpfel und Avocados
Aus den Früchten können Sie Äpfel und Avocados auswählen. Avocado hat die Fähigkeit, die Synthese von Glutathion zu unterstützen und ist der Schlüssel zur Beseitigung toxischer Metaboliten.
Andere Lebensmittel zur Reinigung der Leber sind Zitronen oder Limetten, Vollkornprodukte, Olivenöl, Walnüsse und Kurkuma.
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