2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Unser tägliches Leben erlaubt es uns sehr oft nicht, so zu essen, wie wir wollen - wir essen zu Fuß, wir haben oft keine Zeit, besondere oder gesunde Gerichte zuzubereiten. Tatsächlich bedeutet gesunde Ernährung nicht nur, eine bestimmte Art von Lebensmitteln zu konsumieren, sondern es spielt auch eine Rolle, wie wir uns ernähren. Zunächst einmal sollten wir uns nicht beeilen und auf die Temperatur der Lebensmittel achten, sagen Experten.
Sind kalte oder warme Speisen besser zum Verzehr geeignet?
Die Antwort ist keine - die beste Wahl ist eine gemäßigte Temperatur. Dies bedeutet mäßig warme Nahrung, die den Magen nicht reizt und aus der der Körper alle nützlichen Inhaltsstoffe aufnehmen kann. Heiße und kalte Speisen und Getränke funktionieren nicht gut und behindern die Arbeit des gesamten Verdauungsprozesses. Zu guter Letzt sind kalte und warme Speisen schlecht für die Zähne – sie schädigen den Zahnschmelz und können brechen.
Infolgedessen werden Zähne anfälliger für Karies und können mit der Zeit zu Karies beginnen. Auch falsche Temperaturen von Speisen oder Getränken können das Zahnfleisch schädigen. Experten glauben sogar, dass der ständige Verzehr von warmen oder kalten Speisen zu Zahnfleischwunden und damit verbundenen Problemen wie Parodontitis führen kann.
Am ungünstigsten ist es, warme Speisen und eiskalte Getränke damit zu kombinieren
Einer der Hauptnachteile beim Verzehr von kalten und warmen Speisen besteht darin, dass sie normalerweise Beschwerden in der Mundhöhle verursachen. Infolgedessen versucht eine Person, schnell zu schlucken oder mit anderen Worten - kaut ihr Essen nicht für die erforderliche Zeit.
Dies bedeutet, dass wir nicht genügend Speichel ausscheiden und der Verdauungsprozess beginnt. Es enthält eine große Menge an Enzymen, die in die Nahrung aufgenommen werden und der Verdauungstrakt dann die aufgenommene Nahrung leichter verarbeitet.
Wenn wir Nahrung schnell schlucken, wird dieser Prozess von Anfang an gestört. Der Verzehr von Speisen mit mäßiger Temperatur, die langsam genug gekaut werden, ermöglicht eine ausreichende Speichelmenge.
Zu guter Letzt haben wir die Möglichkeit, das, was wir essen, zu genießen und all seine Aromen und Düfte zu spüren. Wenn wir langsam essen, essen wir außerdem weniger.
Das Essen von kalten Speisen und kalten Getränken kann einige der Rezeptoren auf der Zunge blockieren, erklären Experten. Deshalb neigen wir dazu, zu viel zu essen, wenn wir zu kalte Speisen zu uns nehmen. In unserem Verlangen, es zu probieren, beginnen wir, sehr große Mengen zu schlucken.
Empfohlen:
Ideen Für Festliche Kalte Vorspeisen
Wenn der Bulgare feiert, trinkt er gerne beim Trinken. Und dies ist zwingend erforderlich, um unangenehme Alkoholerlebnisse zu vermeiden. Hier sind einige Ideen für festliche kalte Vorspeisen, die Ihre Gäste verzaubern werden: Stücke Thunfisch Notwendige Produkte:
Warme Speisen Nach Ayurveda
Die uralte Wissenschaft des ayurvedischen Lebens hat eine einfache Erklärung - jede Jahreszeit hat ihr eigenes vorherrschendes Element. Im Sommer ist dies das heiße Element des Kuchens - das Feuer. Um eine Balance zwischen Feuer in der Natur und dem Kuchenelement in der Nahrung zu finden, ziehen wir uns daher natürlich von scharfen und schweren Speisen zurück und konzentrieren uns auf leichte und beruhigende Speisen.
Kalte Speisen Lassen Im Sommer Fett Schmelzen
Verschiedene Diäten zur Gewichtsreduktion kommen in Mode und verschwinden. Aber egal, was Sie hören und lesen, die Fettbeschränkung ist das Herzstück fast jedes Gewichtsverlustrezepts. Hier sind zehn Möglichkeiten, die von Ernährungswissenschaftlern empfohlen werden, um die Aufgabe zu bewältigen.
Warum Nicht Warme Speisen In Den Kühlschrank Stellen?
Wir alle frönen gerne den verschiedenen kulinarischen Verführungen, die wir selbst zubereitet haben, doch dann stellt sich die Frage nach richtige Lagerung unseres Geschirrs . Der Kühlschrank ist dafür natürlich der beste Ort, aber sollten wir erst warten, bis das Gericht abgekühlt ist, und es dann wegräumen.
Wie Und Wann Werden Warme Und Kalte Snacks Serviert?
Die Frühstücke zeichnen sich durch ihre ausgeprägten Farb-, Aroma- und Geschmacksqualitäten sowie durch ihr schönes Layout aus. Zum Mittag- oder Abendessen serviert, regen sie den Appetit an und verursachen eine reichliche Sekretion von Magensäften, die dazu beitragen, die Nahrung vollständiger aufzunehmen.
