2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wir alle wissen, dass Fasten ein Ritual zur Reinigung unserer Seele und unseres Körpers ist. Manche verzichten aus religiösen Gründen auf Fleisch, Eier und Milch, andere, weil sie wissen, dass sie schnell überschüssige Pfunde loswerden können. Vor kurzem haben Forscher jedoch einen weiteren Vorteil des Fastens aufgedeckt.
Laut Dr. Roslyn Anderson hilft der Verzicht auf tierische Nahrung dem Körper, frischer und lebendiger auszusehen, und Falten werden entfernt. Einer der Gründe für die wundersame Wirkung des Fastens ist unsere kalorienreduzierte Ernährung. Wenn wir jedoch auf Wurst, Käse, Eier verzichten und uns auf pflanzliche Lebensmittel konzentrieren, nehmen die Kalorien, die wir zu uns nehmen, ab.
Damen sollten nicht mehr als 1500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Das ist das Geheimnis schöner, junger und frischer Haut, sagt Dr. Anderson nach einer seiner neuesten Studien.
Die Nahrung, die wir essen, beeinflusst unser Aussehen. Je sorgfältiger unsere Speisekarte ausgewählt wird, desto jugendlicher ist unsere Vision, ergänzt die Ernährungsberaterin.
Und obwohl die Studie auf positive Ergebnisse beim Fasten hinweist, teilen nicht alle Wissenschaftler die Meinung von Dr. Anderson. Viele Forscher glauben, dass eine reduzierte Kalorienzufuhr zu einem Mangel an Tonus, einem langsamen Stoffwechsel, einem schlechteren Denkprozess und einer beeinträchtigten Arbeitsfähigkeit führt.
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das ist meins Diät mit dem ich angefangen habe, weil ich Stoffwechsel- und Schilddrüsenprobleme hatte. In 2 Monaten habe ich damit 18 kg abgenommen. Und dann wird es zu einer Art des Essens, bei der nach und nach einige der verbotenen Lebensmittel und Gewürze hinzugefügt werden.
