2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Italiener haben die Mittelmeerdiät vergessen und gehören zu den fettleibigsten Nationen in ganz Europa. Nach den neuesten Daten isst heute weniger als die Hälfte der Italiener nach dem traditionellen Regime für diesen Breitengrad. Die anderen setzen nach dem Vorbild der Amerikaner auf Junk Food.
Seit Jahrtausenden essen Italiener hauptsächlich mediterrane Speisen - Fisch, Gemüse, Obst und Olivenöl. Diese Diät gilt als eine der gesündesten überhaupt. Krankheiten wie Krebs, Diabetes und alle Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind bei Menschen, die auf diese Therapie angewiesen sind, selten.
In den letzten Jahren gab es in Italien jedoch einen sehr seltsamen Trend. Es stellt sich heraus, dass mehr als die Hälfte der Italiener ihre Gewohnheiten radikal geändert haben und zunehmend auf fett- und zuckerreiche verarbeitete Lebensmittel, rotes Fleisch, Burger und allgemein auf Halbfabrikate und Fast Food setzen.
Am deutlichsten ist der Trend bei jungen Leuten. In der Altersgruppe zwischen 15 und 24 Jahren setzt nur ein Drittel auf Tradition und hält sich an die mediterrane Ernährung. Ein umfassender Blick auf die Situation im Land zeigt, dass sich die Essgewohnheiten der Italiener denen der Amerikaner annähern.
Das Bild ist ziemlich beängstigend. Nach den neuesten Daten sind übergewichtige Kinder im Land die größten aller anderen kontinentalen Teile Europas im Allgemeinen. Über 37% der Kinder unter 8 Jahren sind aufgrund ungesunder Ernährung fettleibig.
Außerdem wird die Lebenserwartung bei Gewichtsproblemen um etwa 7 Jahre reduziert. Wenn nichts unternommen wird, können Italiener die mediterrane Ernährung bald vergessen. Dies wird sich negativ auf ihre Gesundheit sowie das Aussehen und den psychologischen Zustand der Nation auswirken.
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Die Nachteile Der Mittelmeerdiät
Wenn Sie ein Fan einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sind, dann haben Sie wahrscheinlich schon von der mediterranen Ernährung gehört. Sie hat viele Vorteile, weshalb viele Menschen auf diese Diät setzen, wenn sie abnehmen und ihren Stoffwechsel verbessern wollen.
Die Mittelmeerdiät – Eine Salbe Fürs Herz
Die mediterrane Ernährung ist nicht nur eine exotische und gesunde Art, überflüssige Pfunde loszuwerden. Neben all den Vorteilen für Gesundheit und Schönheit weisen eine Reihe von Studien darauf hin, dass diese Diät der Hauptgrund für die hohe Lebenserwartung der Menschen im Mittelmeerraum ist.
