2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das Wetter wird wärmer. Unser Körper bereitet sich auf die Aktivitäten der langen Tage vor. Helfen wir ihm mit entsprechender Nahrung, Fettschichten von Zellen und Giftstoffen zu befreien und Prozesse im Körper zu verlangsamen. Sie werden sich nicht nur durchtrainiert fühlen, sondern auch den positiven Effekt des Abnehmens haben.
Der Verzehr von saisonalen Lebensmitteln und insbesondere von Frühlingsprodukten hat einen grünen Code, der Ihnen Entspannung bringen kann, die entschlackt. Unser Rat ist - seien Sie jedoch vorsichtig mit der Frühlingsküche. Sättigen Sie den Körper nicht mit grünen Lebensmitteln, beginnen Sie am Wochenende vorsichtig mit abgemessenen Portionen Frühlingsversuchen. Besuchen Sie einen Markt in Ihrer Nähe oder machen Sie einen Spaziergang in einer sauberen Gegend, wo Sie Ihre eigenen frühlingsgrünen Blattpflanzen bekommen können, die für die folgenden Rezeptvorschläge geeignet sind.
Die alten Leute sagen, es gibt kein passenderes Essen als das saisonale. Wir empfehlen Ihnen, diese Rezepte für Frühlingsgerichte nicht zu verpassen.
Brennnesselsalat
Foto: Zoritsa
500 g Brennnessel
2 Stangen frische Zwiebel on
100 g Walnüsse
Öl, Salz, Essig
Vorbereitung: Frische Brennnesseln werden gereinigt und gewaschen. Mit Salz einreiben. Brennnessel und Salz in einem Mörser mit einem Zerkleinerer darauf geben. Klopfen und im Mörser reiben, bis die Brennnessel weich wird) Gehackte frische Zwiebeln und gemahlene Walnüsse hinzufügen. Mit Öl und einigen Tropfen Essig würzen.
Dieser köstliche Snack macht Appetit und versorgt die Zellen mit Energie, hetzen Sie beim Essen nicht - mit diesem Futter fühlen Sie sich satt und müssen den Hauptgang nicht übertreiben. Lecker und gesund ist eine Definition, die nur wenige Lebensmittel bekommen, aber dies ist eine davon.
Frisch mit grünen Blättern
100 g Brennnessel, Ampfer oder Sauerampfer
1 Stück. Apfel
1 Stück. Möhren
50 g Ingwer
Vorbereitung: In einem Nutribulett oder einer anderen geeigneten Vorrichtung werden die gereinigten Früchte und Blätter mit 100 g Wasserzusatz zu einer homogenen Mischung geführt. Diese Geschmackskombination weckt den Körper und lädt ihn sofort mit Energie auf.
Und nach einer Stunde, wenn Sie hungrig sind, können Sie alles genießen, was Sie lieben, Ihr Körper ist bereit, jedes Essen schnell und einfach zu verarbeiten. Helfen Sie Ihrem Körper, gesund und energiegeladen zu sein. Für 100 % Erfolg kombinieren mit Bewegungen und unbedingt positiven Emotionen.
Damit Sie sich von Liebhabern frittierter Speisen nicht vernachlässigt fühlen, bieten wir Ihnen ein Rezept für Brennnessel-Frikadellen an.
Brennnessel-Frikadellen
Foto: Paulina Stoyanova
500 g Brennnessel
2 Stk. Eier
100 g Semmelbrösel
Vorbereitung: Die gebrühte Brennnessel abtropfen lassen, fein hacken, mit den Eiern und Semmelbröseln mischen. Zu Frikadellen formen und in heißem Öl eine Minute braten – nur bis eine Kruste entsteht. Diese Produkte erfordern keine lange Wärmebehandlung. In diesen Fällen kann es sinnvoll sein, mit der Menge vorsichtig zu sein. Wenn Sie sich für gebratene Fleischbällchen entscheiden, balancieren Sie aus - garnieren Sie mit einem Tomaten-Käse-Salat.
Der Frühling ist eine Zeit der Emotionen, und sie kommen mit gutem Essen und dem Glück, sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen.
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