2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Essen ist eine Möglichkeit, sich etwas Leckeres und Appetitliches zu gönnen, aber das ist nicht immer der Fall, wenn wir haben es nicht richtig vorbereitet. Es ist die Methode der Wärmebehandlung, die für unseren Körper unerlässlich ist, um alle wichtigen Nährstoffe aus den Zutaten unseres Gerichts aufzunehmen.
So wird das Essen zubereitet es beeinflusst auch seine Eigenschaften, so dass es unter Umständen sogar giftig werden kann. Deshalb ist jede Hausfrau verpflichtet, nicht nur leckere Rezepte sehr gut zu kennen, um ihre Familie zu verwöhnen, sondern auch zu wissen wie man gesundes Essen kochtum die Gesundheit Ihrer Lieben nicht zu gefährden.
Mikhail Myasnyankin ist ein russischer Onkologe-Chirurg und ist auch ein Kandidat der medizinischen Wissenschaften. Er teilt viele interessante Fakten zur Lebensmittelverarbeitung vor dem russischen Kanal 5, nämlich unter welchen Bedingungen unser Essen wird giftig und kann sogar Krebs verursachen. Wissenschaftler gehen davon aus, dass die Lebensmittel unter anderem mit Mineraldüngern oder Karzinogenen belastet waren.
Myasnyankin fügt hinzu, dass sich der Verzehr solcher Produkte nachteilig auf den Magen-Darm-Trakt und die Schleimhäute auswirkt. Darüber hinaus kann die regelmäßige Einnahme solcher Lebensmittel sogar zu bösartigen Neubildungen führen, die bei nicht frühzeitiger Diagnose tödlich sein können.
Ärzte stellen ein weiteres Problem fest, das mit der Zubereitung von Speisen zusammenhängt, nämlich das Braten von Fleisch oder Gemüse in Öl. Dies ist sehr schädlich, insbesondere wenn Sie hauptsächlich nur solche Lebensmittel zu sich nehmen. Deshalb ist es viel besser, sich auf das Dünsten als eine viel nützlichere und gesündere Art des Kochens zu verlassen.
Noch gefährlicher für Ihre Gesundheit ist es, wenn Sie Ihr Essen in einem Fett erneut anbraten, da sich hier gefährliche Karzinogene ansammeln, die auch zu Krebs führen können.
Der Onkologe Myasnyankin rät allen Menschen, den Alkoholkonsum während der Mahlzeiten aufzugeben oder zu minimieren. Der Grund dafür ist, dass ihre häufige Anwendung zu einem erhöhten Risiko führt, bösartige Neubildungen zu entwickeln.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit und versuchen Sie, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Achten Sie dabei immer nicht nur darauf, welche Produkte Sie konsumieren, sondern auch wie sie zubereitet werden.
Vergessen Sie nicht den aktiven Lebensstil, denn er ist auch sehr wichtig, wenn Sie eine gute Gesundheit genießen möchten.
Und jetzt sehen Sie die Vorteile des langsamen Kochens und wählen Sie etwas zum Abendessen aus diesen nützlichen Dampfrezepten.
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