2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Pralinen, Bonbons, Snacks, Chips, Süßigkeiten - fast alles, was wir gerne essen, erweist sich als schädlich, verdirbt die Zähne, gesundheitsschädlich usw. Dies gilt insbesondere im Winter, wenn wir uns fettiges Essen, wärmende Getränke, usw.
Es stellt sich heraus, dass Licht im Tunnel ist, wenn auch klein. Der bisher als sehr süß und kalorienreich stigmatisierte Schokoshake soll nicht nur weniger schädlich, sondern auch nützlich sein.
Bevor alle gelaufen sind, um ein Schokoladengetränk zuzubereiten, sollte klargestellt werden, dass für diejenigen, die immer auf Diät sind und sich täglich wiegen, der Shake immer noch keine gute Idee ist. Aber jeder, der Sport treibt, kann das Getränk bedenkenlos einmal am Tag trinken, sind Experten überzeugt.
Wissenschaftler erklären, dass die Einnahme eines Schock-Shakes für die Figur nicht so schädlich ist, wie bisher angenommen. Ein Shake enthält etwa 120 Kalorien. Tatsächlich entsprechen diese Kalorien 5% der erforderlichen täglichen Aufnahme, erinnern uns an die Dinge im Handwerk. Neben den darin enthaltenen Kalorien der Schokoshake es kann uns auch Stoffe bringen, die für den Körper nützlich sind, von denen bisher noch niemand gesprochen hat.
Der leckere Shake versorgt den Körper mit Calcium, Vitamin B 12, Phosphor, Cholin. Experten empfehlen, dass wir es trotz der guten Nachrichten nicht übertreiben und uns auf ein Getränk pro Tag beschränken sollten. Die beste Zeit zum Trinken ist morgens. Auf diese Weise hat Ihr Körper den ganzen Tag Zeit, die Energie, die Sie mit dem Shake geliefert haben, zu verbrauchen.
Der Hauptnachteil von Schokoladenshakes (weil es nur Profis geben kann) ist die Menge an Zucker, die in einem solchen Getränk enthalten ist. Es ist ungefähr 63 Gramm, und das ist keine geringe Menge.
Auf der anderen Seite können Sie zu Hause einen Schokoladenshake herstellen - auf diese Weise können Sie Zucker durch einen anderen, für den Körper weniger schädlichen Süßstoff ersetzen. Laut einer anderen Studie hilft der Verzehr von dunkler Schokolade am Morgen, Kalorien zu verbrennen, sagen Experten.
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