2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Hast du nicht gehört, wie schädlich Popcorn ist? Laut einer aktuellen Studie von Ernährungswissenschaftlern sind Popcorn und Bohnen jedoch eine Quelle äußerst nützlicher Nährstoffe.
Popcorn ist ein Vollkornnahrungsmittel, das das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs reduzieren kann. Sie enthalten dreimal mehr Ballaststoffe als köstliche Sonnenblumenkerne. Popcorn gleicht den Blutzuckerspiegel aus und hilft, schlechtes Cholesterin zu reduzieren.
Popcorn enthält auch große Mengen der antioxidativen Polyphenole, die die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützen. Letztere sind diejenigen, die zu Herz-Kreislauf-Problemen und Krebs führen können.
Polyphenole haben eine 10-mal höhere antioxidative Wirkung als Vitamin C und E.
„Wir waren überrascht von dem hohen Gehalt an Polyphenolen in Popcorn. Ich denke, sie sind wirklich ein gesundes Lebensmittel“, sagte der britische Arzt Joe Vinson vor einiger Zeit.
Tatsächlich ist Popcorn auch ein kalorienreiches Produkt. Daher ist der Rat von Ernährungswissenschaftlern, sich nicht ihrer zu berauben und ihren Verzehr nicht zu übertreiben, da Sie Gewichtsprobleme bekommen.
Salziges Popcorn kann Bluthochdruck verursachen. Daher ist es besser, entsalzt und hausgemacht zu konsumieren.
Laut Ernährungswissenschaftlern sind geröstete Bohnen auch ein echtes Nahrungskraftwerk, reich an Proteinen, Ballaststoffen, Eisen und Kalzium.
Es wird genauso empfohlen wie Obst und Gemüse, da es vor Herzproblemen und Prostatakrebs schützt.
Empfohlen:
Kartoffelpüree Mit Kaffee - Eine Kombination, An Die Sie Noch Nie Gedacht Haben
Ist Ihnen schon einmal in den Sinn gekommen, eine Tasse schwarzen Kaffee mit zu kombinieren? Kartoffelpüree ? Wenn nicht, ist es an der Zeit, diese Kombination auszuprobieren, sagte ein britischer Wissenschaftler dem Independent. Kartoffelpüree auf der Insel wird normalerweise mit Soße serviert, aber eine aktuelle Studie behauptet, dass Sie echte Meisterschaft zeigen, wenn Sie etwas Kaffee hinzufügen.
Wenn Sie Denken, Dass Diese Lebensmittel Vegan Sind, Denken Sie Noch Einmal Nach
Vegetarier und Veganer – diese Konzepte sind allgemein bekannt, aber viele Menschen wissen nicht, was der Unterschied zwischen ihnen ist. Vegetarismus ist eine Diät, die Fleisch ausschließt. Es hat auch eine ethische Seite. Befürworter dieser Ess- und Lebensweise billigen das Konsumverhalten der modernen Gesellschaft nicht und wollen die Tierzucht für Lebensmittel abschaffen.
Lasst Uns Das Obst Noch Lange Frisch Halten
Eine aktuelle Studie ergab, dass der durchschnittliche Verbraucher in Europa und Nordamerika zwischen 95 und 115 kg Lebensmittel pro Jahr entsorgt. Meist handelt es sich dabei um Obst und Gemüse. Dies liegt meistens daran, dass diese Produkte am häufigsten und verderblich sind.
Hausgemachtes Popcorn: Noch Leckerer Und Nützlicher
Wo sind die Traditionen geblieben und wissen Ihre Kinder überhaupt, wie wir als Kinder unser Popcorn geknallt haben - ohne Mikrowelle und spezielle Verpackungen. Die Antwort ist wahrscheinlich NEIN. Wir alle lieben und essen Popcorn oft, aber niemand versucht, Mais selbst anzubauen, die Kolben zu pflücken und die winzigen Körner davon zu schälen.
Der Schokoladenshake War Nützlich
Pralinen, Bonbons, Snacks, Chips, Süßigkeiten - fast alles, was wir gerne essen, erweist sich als schädlich, verdirbt die Zähne, gesundheitsschädlich usw. Dies gilt insbesondere im Winter, wenn wir uns fettiges Essen, wärmende Getränke, usw.
