2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Es gibt fast keine Person, die Mandarinen nicht mag. Sie sind kleine und saftige Zitrusfrüchte, die zu jeder Jahreszeit Frische und Genuss bringen. Zahlreiche Studien haben die gesundheitlichen Vorteile von Mandarinen schlüssig belegt. Diese Früchte stärken nicht nur das Immunsystem, sondern zerstören auch Krebszellen, stoppen Infektionen und schmelzen sogar Fett. Gerade wegen ihrer neuesten Qualität präsentieren wir Ihnen ein innovatives Diät mit Mandarinensaft.
Ein Glas frisch gepresster Fruchtsaft enthält bekanntlich nur 35 Kilokalorien, kein Fett, eine Einheit Eiweiß und 8 Gramm Kohlenhydrate. Dies ist der perfekte Cocktail zum Abnehmen, denn die darin enthaltene Fruchtsäure unterdrückt erfolgreich den Appetit.
Frisch gepresste Zitrussäfte sind reich an Vitamin C und P, Kalium und Folsäure. Sie steigern die Vitalität, reduzieren Müdigkeit, stärken die Blutgefäße. Außerdem kurbelt Mandarinensaft aufgrund seiner vielen nützlichen Inhaltsstoffe den Stoffwechsel an und versorgt den Körper während der Diät mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen.
Die Diät mit Mandarinensaft hat zwei Möglichkeiten - drei Tage und zehn Tage. Es ist kontraindiziert für Personen mit Nahrungsmittelallergien gegen Zitrusfrüchte sowie für Personen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Nieren und der Leber. Die Diät erfordert einige Vorbereitungen, bevor Sie damit beginnen. Egal für welche Variante Sie sich entscheiden, eine Woche vor Beginn sollten Sie aufhören, Fleisch und Brot zu essen.
Sie können beide Ernährungsoptionen in der obigen Galerie sehen.
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