2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Verzehr von Gemüse nährt den Körper, unterstützt den Stoffwechsel und beseitigt Giftstoffe. Viele Leute bevorzugen Salat sogar als Hauptgang.
Jedes Land, jede Kultur, jedes Mal, jede Jahreszeit hat jeder von uns sein Lieblingssalatrezept. Wir können einen Salat machen es ist eine Vielzahl von Produkten, es ist nicht unbedingt salzig oder süß, in verschiedenen Rezepten kombinieren Sie Gemüse mit Obst, Käse, Nüssen, Fleisch, Wurst, Pilzen, Wurzeln und Pflanzen, die hauptsächlich zum Würzen verwendet werden.
Für jeden Geschmack, und diese Geschmacksvielfalt lässt Experimente bei der Zubereitung von Salaten entstehen.
Von vielen Menschen geliebt ist der Geschmack von Gemüse mit Milchprodukten, Milch, Käse, Mayonnaise. Wenn die Zubereitung ausgewogen ist, ist es bekannt - das Rezept wird erfolgreich sein und wird gemocht.
Besonders in Mode ist in letzter Zeit die Zugabe von Nüssen zum Salat und seine Verwendung als Hauptgericht. War vor zehn Jahren jedermanns Liebling der schwere Salat mit Kartoffeln, Würstchen und Mayonnaise, zielt heute mit dem Aufkommen der Fülle und Vielfalt von Gemüse und Gemüse der Geschmack und die Vorlieben von Selbstpflegern darauf ab, hauptsächlich Gemüse mit Gemüse und Nüssen zu kombinieren.
Besonders wichtig für die Aufnahme von Nährstoffen aus den Produkten ist das richtige und ausgewogene Aroma, und es ist gut, auf hochwertiges Dressing und weniger Salz zu achten.
Ich denke dabei an meine drei Lieblingsprodukte: Rote Linsen, Rote Beete und Pflaumen, und jetzt verrate ich dir ein tolles Rezept für einen Salat dazu:
500 g Rote Bete;
1 k.ch. Rote Linsen;
1 Handvoll Pflaumen;
Für Milchsauce:
150 g fermentierter Joghurt;
2 Köpfe, Knoblauch
Olivenöl
Sol
Zubereitungsart: Rote Bete wird gewaschen und geschält. In Stücke schneiden und backen, bis sie weich sind. Die roten Linsen 20 Minuten kochen und als Rote Bete in einen flachen Teller geben. Pflaumen hinzugeben, vorgeweicht 30 Minuten weich werden und dann in Viertel schneiden. Sie verleihen den Rüben einen süßen Geschmack und die beiden Geschmacksrichtungen ergänzen sich perfekt.
Bereiten Sie eine Milchsauce mit fermentiertem Joghurt, zerdrücktem Knoblauch und Olivenöl zu, die zu einer glatten Konsistenz gemischt werden - zusammen kontrastieren die Zutaten mit dem süßen Geschmack des Salats. Für mich das hier Salat ist eine Ekstase, die mich jedes Mal zum Lächeln bringt.
Ein zufälliger Freund von mir antwortete, dass seine drei Lieblingsprodukte Truthahn, Himbeeren und Feigen seien. Diese Kombination kann auch in ein Salatrezept aufgenommen werden:
400 g Salat, Rucola, Spinat;
100 g Putenfilet;
4 große frische Feigen;
Parmesan;
100 g Himbeeren;
Himbeeressig
Honig
Kapern
Zubereitungsart: In einen großen Teller das gereinigte und gehackte Grün legen. Die Feigen halbieren. Eine Grillpfanne gut erhitzen und mit einem Stück Butter einfetten. Die Feigen von beiden Seiten anbraten, dann vierteln. In derselben Pfanne das gewürfelte Putenfilet kurz anbraten, nicht zum Erhitzen der Produkte, sondern zur Entfaltung der Aromen. Alles zum Salatdressing geben. Dressing dazugeben, Parmesan reiben, wenn sich die Aromen vermischen und sich durchdringen, unser Salat ist ein kulinarisches Meisterwerk.
Für das Dressing:
Himbeeren, Olivenöl, Honig, Himbeeressig, Salz in eine hohe Schüssel geben und glatt pürieren. Den Salat mit dem Dressing beträufeln. Wenn Sie möchten, können Sie ein paar Kapern hinzufügen.
Oder vielleicht ist das Lieblingsessen Ihres Partners Kebab, Frikadellen und Steaks. Nun, ich bin schon ein Pass hier. Die Möglichkeiten, Produkte und Geschmacksrichtungen sind zahllos, vielfältig und unterschiedlich, aber das Wichtigste bei Salaten ist, sich daran zu erinnern, dass sie gesund sein müssen und frische Produkte den wärmebehandelten oder gekochten Produkten vorziehen. Backen und Braten gehören zu den Grundnahrungsmitteln und Salat macht einfach Appetit auf schwere Speisen.
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