2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Vanadium ist ein Mikromineral, das Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper versorgt und gleichzeitig verbessert.
Die Salze von Vanadium ahmen die Wirkung von Insulin nach, indem sie die Bewegung von Aminosäuren, Proteinen und Kohlenhydraten direkt zu den Muskeln aktivieren und so deren Volumen und Dichte erhöhen, ihr Wachstum und ihre Ausdauer stimulieren.
Aus diesem Grund werden Vanadiumpräparate von Sportlern bevorzugt, die Muskelmasse aufbauen müssen.
Vorteile von Vanadium
Vanadium es ist noch nicht sehr gut erforscht, aber einige seiner Qualitäten sind ausgesprochen positiv. Dieses Mineral ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig.
Vanadium verhindert nachweislich die Bildung von Cholesterin in den Blutgefäßen und damit Herzprobleme. Es wird angenommen, dass es an der Produktion von Energie für den Körper beteiligt ist. Vanadium hilft Proteine und Aminosäuren direkt in die Muskulatur zu bekommen.
Laut mehreren Studien ist Vanadium durch bestimmte Prozesse im Körper am Knochenaufbau beteiligt. Es wird angenommen, dass es den Alterungsprozess verlangsamt.
Vanadiumsalze, bei denen es sich um chemische Verbindungen handelt, ahmen die Wirkung von Insulin sehr gut nach. Auch in diese Richtung wird viel geforscht. Es wird angenommen, dass es eine beeinträchtigte Glukosetoleranz beeinflusst.
Mikromineralsalze unterstützen den Transport von Nährstoffen – Aminosäuren, Proteinen und Kohlenhydraten direkt zu den Muskeln. Dadurch erhöht sich ihr Volumen und ihre Dichte.
In Kombination mit Chrom beeinflusst Vanadium den Mineralstoffmangel bei Menschen mit Diabetes und Hypoglykämie. Zweifellos besteht die wichtigste Funktion von Vanadium darin, die Bildung von schlechtem Cholesterin zu verhindern und so die Gesamtfunktion des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern.
Quellen von Vanadium
Die wichtigsten Quellen von Vanadium sind Gemüse und Meeresfrüchte. Dill ist auch reich an Dill, Oliven, Radieschen, verschiedenen Fleischsorten, Pflanzenöl und Vollkornprodukten.
Andere gute Vanadiumquellen sind schwarzer Pfeffer, Pilze und Petersilie. Zu guter Letzt können Sie Vanadium aus köstlichem Mais gewinnen.
Vanadiummangel
Der Mangel an Vanadium ist mit Herz-Kreislauf- und Nierenerkrankungen sowie einer eingeschränkten Fortpflanzungsfähigkeit verbunden. In Abwesenheit von Vanadium im Körper gibt es ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes, Fettleibigkeit, erhöhte Cholesterin- und Triglyceride, Hypoglykämie. Außerdem kommt es zu einer vermehrten Bildung von Karies, Husten, Halsrötung, Brustschmerzen.
Um einen Mangel an zu diagnostizieren Vanadium, das Krankheitsbild und die vorgeschriebenen Laboruntersuchungen sind von großer Bedeutung. Die Behandlung der Erkrankung erfordert eine Anpassung der Ernährung.
Eine Einnahme in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht erforderlich, da eine ausgewogene Ernährung den täglichen Bedarf des Körpers an diesem Mineralstoff vollständig decken kann.
Schaden durch Vanadium
Die empfohlenen Tagesdosen Vanadium sind etwa 30-50 mg pro Tag. Vanadium in hohen Dosen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist gesundheitsgefährdend. Sie beeinflussen den Blutzuckerspiegel und können giftig sein.
Aus diesem Grund ist die Einnahme zusätzlicher Mengen Vanadium nicht empfohlen für Personen, die an Hypoglykämie, Hyperglykämie und Insulinresistenz leiden.
Bei hohen Dosen Vanadium Durchfall, Appetitlosigkeit, Wachstumsverzögerung und Muskelaufbau werden beobachtet.
