2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es ist keine Neuheit, dass Schokolade die Herzfunktion verbessert und ein unverzichtbarer Quell guter Laune ist.
Der Verzehr von Schokolade ist eine sichere Vorbeugung gegen Herzinfarkte, nicht nur bei Patienten, die anfällig für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind.
Der mehrmalige Verzehr von dunkler Schokolade in der Woche senkt nachweislich den Blutdruck, verbessert die Durchblutung des Körpers und beugt der Entstehung von Arteriosklerose vor.
Schokolade hält das Gehirn gesund und den Geist wach. Und das ist wissenschaftlich belegt – die Teilnehmer der Studie nahmen 30 Tage lang täglich zwei Tassen Schokolade zu sich. Die Ergebnisse zeigen eine um über 8% erhöhte Durchblutung des Gehirns. Die Gedächtnistests, die sie während des Experiments durchführen, sind ziemlich hoch.
Wenn Sie eine gute Figur anstreben, verzichten Sie nicht auf Schokolade. Es erhöht Ihre Chancen, Gewicht zu verlieren. Natürlich müssen Sie auf hochwertige dunkle Schokolade setzen, die reich an Kakao ist. Wenn Sie solche Schokolade essen, werden Sie viel schwächer sein als Menschen, die diese Süße vermeiden.
Hier sind einige Eigenschaften, die dunkle Schokolade hat:
1. kontrolliert den Appetit;
2. enthält Ballaststoffe, die den Hunger auf natürliche Weise unterdrücken;
3. es ist voller Antioxidantien;
4. hebt die Stimmung;
5. enthält Ballaststoffe und Magnesium;
6. Verlangsamen Sie die Zeichen des Alterns.
Je höher der Kakaoanteil, desto nützlicher ist die Schokolade. Und weil es einen bittereren Geschmack bedeutet, kombinieren die Hersteller es mit einer Vielzahl kompatibler und immer interessanterer Zusatzstoffe – von Standard-Orange über Meersalz bis hin zu Sesam und Peperoni.
Die Antioxidantien, mit denen Schokolade gesättigt ist, helfen dem Körper wiederum, freie Radikale loszuwerden, die Zellschäden verursachen. Freie Radikale sind am Alterungsprozess beteiligt und können eine der Ursachen für Krebs sein. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie dunkle Schokolade, können Sie vor vielen Krebsarten schützen und die Zeichen des Alterns verlangsamen.
Versuchen Sie also, eine gute dunkle Schokolade mit dem höchstmöglichen Kakaogehalt zu essen. Wenn Ihnen die Bitterkeit zu viel ist, obwohl sie sich daran gewöhnt hat, machen Sie heißen Kakao mit ungesüßtem Schokoladenpulver.
Seien Sie kreativ mit Kakao. Verwenden Sie es für Kuchen, Getränke oder würzen Sie Ihr morgendliches Haferflocken-Frühstück mit dieser Note, die Sie mit Energie versorgt und Ihre Stimmung verbessert.
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