2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Herzoperationen sind ein komplexer Test für die menschliche Gesundheit. Die besondere Situation erfordert eine angemessene Pflege während der Erholungsphase, begleitet von einer ausgewogenen und vernünftigen, das Herz schützenden Ernährung.
Wenn Sie sich einer Herzoperation gegenübersehen oder gerade eine Operation hinter sich haben, müssen Sie viele körperliche und emotionale Bedürfnisse gleichzeitig ausgleichen. Natürlich ist eine schnelle und gesunde Genesung die wünschenswerteste Option, um die Schmerzen oder Beschwerden, die Sie empfinden, zu minimieren.
Gleichzeitig müssen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einnehmen. Gleichzeitig ist eine gesunde Ernährung das wichtigste Thema für den Erhalt des Herzens. Schließlich ist es wahrscheinlich, dass Ihre früheren schlechten Essgewohnheiten Sie in dieses Durcheinander gebracht haben.
Nach einer Herzoperation ist die Ernährung die erste Regel, die Sie befolgen müssen. Dies bedeutet, dass Sie wissen, welche Lebensmittel gut für Sie sind und welche Sie um jeden Preis vermeiden sollten.
Lebensmittel, die Sie nach einer Herzoperation beachten sollten
1. Süßkartoffeln
2. Grünes Blattgemüse
3. Karotten, Brokkoli und Kohl (leicht gekocht, um Carotinoide zu erhalten)
4. Kürbis, konserviert oder gekocht
5. 97 Prozent oder mehr Fleisch, fettfrei (Huhn oder Pute)
6. Fettarme Tomatensaucen und Nudeln
7. Zwiebeln und Knoblauch
8. Hausgemachte Pizza (mit mehr Gemüse)
9. Salzarme / salzfreie Lebensmittel für Menschen mit [Bluthochdruck]
10. Erdnüsse, Walnüsse, Mandeln in Maßen (achten Sie darauf, nicht zuzunehmen)
11. Olivenöl und Rapsöl (die wichtigsten sind einfach ungesättigte Fette, gegen Transfettsäuren oder teilgehärtete Fette)
12. Lachs und andere Fische (Makrele, Sardinen, Hering)
13. Magermilch und Sojamehl (mindestens 1/3 Tasse pro Tag)
14. Magermilch und fettarme Milch (entrahmt)
15. Haferflocken, geriebener Weizen, ohne Zuckerzusatz und Getreide
16. Schwarzmehlbrot
17. Frisches Obst
18. Äpfel
19. Orangen
20. Rote oder schwarze Trauben
21. Traubensaft (1 Glas pro Tag empfohlen)
22. Grapefruit, insbesondere rosa, die 40% mehr Beta-Carotin enthält als weiße
Lebensmittel zu vermeiden
1. 1%, 2% und Vollmilch
2. Fleisch mit hohem Fettgehalt
3. Rotes Fleisch
4. Hydrierte Öle wie Margarine, und wenn diese als Zutat in Lebensmitteln erfasst wird
5. Lebensmittel mit hohem Butter-, Fett- und anderen tierischen Fetten, wie Käse
6. Hotdogs, Burger
7. Frittierte Lebensmittel
8. Zucker
9. Eiscreme
10. Salz (bei Bluthochdruck)
11. Süßigkeiten, Nudeln und Eis mit Fett
12. Fettreiche Snacks, Chips
13. Kuchen, Gebäck, Kekse mit Fett und Zucker.
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