2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Nach dem Ende des Osterfastens eilen die meisten Menschen zu den Speisen, die sie noch vor Ostern nicht probiert haben, um sich strikt an die christlichen Traditionen zu halten.
Viele Menschen nehmen das Fasten als Frühjahrsreinigung des Körpers wahr, obwohl die Idee des Fastens die Reinigung der Seele von allem Dunklen und Negativen ist.
Aber auch für den Körper ist die Wirkung wohltuend, denn während des Osterfastens wird der Körper nicht mit tierischen Proteinen und Fetten und überschüssigen Kohlenhydraten überladen.
Es ist jedoch nicht gut, genau an Ostern zu viel zu essen, wenn Sie streng gefastet haben. Dann wird der Körper extrem stark belastet – Magen, Darm, Galle, Bauchspeicheldrüse, Nieren und Leber leiden, und damit auch das Nervensystem und das Herz.
Leider können die meisten Menschen an Ostern nicht widerstehen und probieren alles auf dem Tisch und noch viel mehr. Nach dem Überessen ist es gut, mindestens einen Tag lang nichts zu essen, und wenn Sie es nicht ertragen können, täuschen Sie den Hunger mit Joghurt und Obst.
Essen Sie ein wenig gekochtes Hühnchen ohne Haut oder gekochten Flussfisch. Schwere Lebensmittel wie Schweine- oder Rindfleisch dürfen erst zehn Tage nach Ostern verzehrt werden.
Vermeiden Sie mindestens einen halben Monat lang geräuchertes Fleisch und Salami, ohne die Sie in der Fastenzeit gut ausgekommen sind. Essen Sie statt Bratkartoffeln gedünstetes Gemüse und gekochten Reis oder gedünsteten Reis.
Damit Ihr Körper Nahrung leicht aufnehmen kann, bestreuen Sie jedes Gericht mit gehackten Frühlingszwiebeln, Petersilie und Dill. Oliven zum Salat geben.
Essen Sie statt Kuchen Obstsalate mit etwas Marmelade oder Bratäpfel und Trockenobstkompott. Wenn Sie Lust auf einen Kuchen haben und einfach nicht darauf verzichten können, wählen Sie einen leichten Obstkuchen mit Hüttenkäse.
Übertreiben Sie es nicht mit Alkohol und betonen Sie frisch gepresste Säfte und Säfte mit Fruchtstücken, wie zum Beispiel Grapefruit-Nektar, der in einem Mixer zubereitet wird.
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