2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Jeder hat die Maxime gehört, dass wir das sind, was wir essen. Das ist richtig, denn Nahrung hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit. Die Auswahl hochwertiger Lebensmittel nimmt einen wichtigen Platz in der Pflege einer gesunden Lebensweise ein, von der Qualität und Dauer abhängen.
Normalerweise ist man bestrebt, mit Bedacht einzukaufen, nicht einmal für Lebensmittel zu viel auszugeben. Und das ist richtig, wenn es um Lebensmittel geht, die unsere Sinne verwöhnen. Dies ist bei alltäglichen Lebensmitteln nicht der Fall. Es gibt Dinge, an denen sollte man nicht sparen. Hier sind die Lebensmittel, die nach dem Prinzip des Besten ausgewählt werden können, unabhängig vom Preis. Für diese Lebensmittel lohnt es sich mehr zu bezahlen:
Hochwertiges Frischfleisch
In kleinen Metzgereien ist das Fleisch oft teurer, dafür aber frisch und von hoher Qualität. In Supermärkten enthält Fleisch mehr Wasser und das Tier wird höchstwahrscheinlich hauptsächlich mit Mischungen gefüttert. Trockenes und sauberes rotes Fleisch ist immer frisch.
Schokolade
Schokolade ist eine beliebte Delikatesse von Kindern und auch von Damen. Der Konsum von Schokoladenprodukten ist erheblich. Qualitätsschokolade wird mit den richtigen Zutaten hergestellt und ist teurer. Das billige besteht meist aus Zucker, Palmöl, etwas Kakao und Aromen. Es ist durch seine Textur bekannt, es schmilzt nicht im Mund. Das teurere ist in der Regel gesünder.
Frisches Obst und Gemüse
Die meisten Obst- und Gemüsesorten werden heute mit Hilfe von Pestiziden gewonnen - Pfirsiche, Erdbeeren, Spinat und andere. Der ökologische Landbau ist die Alternative, die zu einer gesunden Ernährung beiträgt.
Wilder Fisch
Fisch ist ein äußerst nützliches Nahrungsmittel, enthält aber je nach Fangort oft Quecksilber oder andere schädliche Metalle. In Fischfarmen gezüchteter Fisch enthält mehr Schadstoffe und das Fleisch ist ziemlich fettreich.
Olivenöl
Das nach der Kaltpressung des Rohmaterials gewonnene Olivenöl ist von unterschiedlicher Qualität. Diejenige, die nicht mit Chemikalien behandelt wird, enthält mehr Vitamine und Mineralstoffe. Hochwertiges Olivenöl ist wichtig für das normale Gleichgewicht der Fettsäuren, die der Körper aus Sonnenblumenöl nicht erhält.
Honig
Rohhonig ist teurer, aber nicht pasteurisiert und nicht mit verschiedenen Zutaten angereichert. Das reine Produkt verdient einen höheren Preis, denn die Vorteile sind enorm. Honig ist unter Produkte, für die Sie mehr bezahlen müssen.
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