2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Blutprobleme sind etwas sehr Ernstes. Wenn Sie später Probleme mit Ihren Blutgefäßen und Blutgerinnseln haben, können sehr ernste gesundheitliche Probleme, einschließlich eines Schlaganfalls, auftreten. Im Allgemeinen wird das Blut von unserer gesamten Lebensweise beeinflusst, wobei Mobilität und Ernährung am wichtigsten sind. Es gibt gute Nachrichten: Mit Hilfe von speziellen Lebensmitteln und Werkzeugen können Sie sich verbessern und die Blutgerinnung reduzieren und Thrombose vorbeugen.
Dickes Blut ist ein sehr gefährliches Phänomen. Das Thromboserisiko steigt, die Wahrscheinlichkeit von Krampfadern ist hoch. Die Arbeit der Blutgefäße ist schwierig und Blutgerinnsel können kleine Gefäße verstopfen, die Sauerstoffzufuhr zu verschiedenen Organen verlangsamen und das Schlaganfallrisiko erhöhen. Daher, wenn Sie vermuten oder wissen, dass Sie es haben zähflüssiges Blut, müssen Sie zuerst Ihren Arzt aufsuchen. Und dann - überprüfen Sie Ihre Ernährung. Und schalte es ein Lebensmittel, die das Blut verdünnen.
Antikoagulanzien für Lebensmittel Dazu gehören Lebensmittel, die reich an Salicylsäure, Omega-3-Fettsäuren, Jod und Vitamin E sind.
Wasser
Wir bestehen zu 90% aus Wasser und das Blut braucht einen normalen Wasserhaushalt in unserem Körper. Daher sollten Sie bei den ersten Anzeichen von Krampfadern und anderen Blutproblemen überlegen, ob Sie ausreichend Wasser trinken. 2-2. 5 Liter pro Tag sind die durchschnittliche Aufnahmemenge, wenn Ihr Gewicht hoch genug ist, können Sie 3 Liter benötigen. In jedem Fall braucht der Körper viel Flüssigkeit und der Arzt wird die individuelle Norm genauer bestimmen.
Himbeeren
Himbeeren enthalten die gleiche Substanz wie Aspirin, das oft getrunken wird, um die Blutviskosität zu senken. Aber Aspirin hat Nebenwirkungen, es wirkt sich negativ auf Magen und Schleimhäute aus, Himbeeren nicht. Also frische Himbeeren essen, Himbeermarmelade. Die Volksmedizin empfiehlt auch eine Abkochung von Himbeer- und schwarzen Johannisbeerblättern.
Leinsamenöl
Es enthält viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für die Blutgefäße benötigt werden, sowie Vitamin E. Es hat die Fähigkeit, die Elastizität der Blutgefäße wiederherzustellen.
Öliger Fisch
Eine Quelle für gesunde Fette und ein Kämpfer gegen atherosklerotische Plaques.
Knoblauch
Ein starkes Antioxidans, entzündungshemmend, fördert die Resorption von Blutgerinnseln. Es wird empfohlen, frisch oder leicht an der frischen Luft getrocknet zu verwenden.
Seetang
Jodhaltige Lebensmittel sind sehr gut für das Blut. Sie Blutviskosität reduzieren und erhöhen den Gefäßtonus. Alle Meeresfrüchte sind also ein wichtiger Kandidat für die Masse der Menschen mit dickem Blut.
Tomaten
Das darin enthaltene Lycopin hilft, den Cholesterinspiegel zu normalisieren. Und Routine stärkt die Wände der Blutgefäße.
Paradiesapfel
Es enthält viele Antioxidantien und verdünnt aufgrund der Anwesenheit von Flavonoiden das Blut, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln, stärkt die Blutgefäße und normalisiert den Cholesterinspiegel im Blut.
Rotkohl
Im Allgemeinen ist jeder Kohl nützlich, auch Sauerkraut, aber Rotkohl enthält viel Kalium, das für die Blutgefäße, Vitamin C und B-Vitamine sehr nützlich ist. Daher regt Kohl den Stoffwechsel an, verbessert die Blutqualität und beugt Blutgerinnseln vor.
Honig
Es hat eine sehr gute Wirkung auf das Blut, einschließlich seiner Verdünnung, und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.
Zitrusfrüchte
Sie enthalten Vitamin C und viel Wasser. Zitrone ist etwas Besonderes gut um das Blut zu verdünnen. Tee mit Zitrone und einem Löffel Honig ist also eine tolle Idee.
Gekeimter Weizen
Ein ausgezeichneter Blutverdünnerwenn Sie mindestens 1 EL essen. für einen Tag. Es ist gut, es zu Salaten hinzuzufügen und mit Leinöl zu bestreuen.
Ingwer, Zimt, Kurkuma
Die Rinde und die Wurzeln enthalten Cumarine. Diese Verbindungen verdünnen das Blut und verhindern die Bildung von Blutgerinnseln. Curcumin enthält auch Pflanzen wie Meerrettichwurzel, Sellerie, Luzerne und andere.
Kräuter
Viele Pflanzen enthalten Stoffe, die das Blut verdünnen. Dies sind Weidenrinde (es ist ein natürliches Aspirin), Angelika- und Süßholzwurzeln, Aloe Vera-Saft und medizinische Kalanchoe, Rosskastanien-Tinktur, Weißdornblätter und -früchte, Hopfenzapfen, Haselnussblätter und -rinde, Salbeiblätter usw.
Andere Nahrung
Salicylate, die natürliches Aspirin sind, finden sich in vielen Lebensmitteln wie: Erdbeeren, Stachelbeeren, Heidelbeeren, Kirschen, Gurken, Paprika, Peperoni, Rüben, Zwiebeln, Äpfeln, Pflaumen, weißen und roten Johannisbeeren, dunklen Trauben, trockenen Rotweinen, usw. Quellen für Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E sind Olivenöl, Fisch und Meeresfrüchte, Nüsse und Samen. Algen sind reich an Jod.
Medikamente
Das bekannteste und erschwinglichste Medikament, das zur Blutverdünnung beiträgt, ist das bekannte Aspirin. Natürlich gibt es viele Medikamente mit ähnlicher Wirkung, aber ihre Anwendung wird am besten von einem Arzt verordnet und überwacht.
Sie sollten wissen, dass von Ihrem Arzt verschriebene Arzneimittel nicht durch Nahrungsmittel und Kräuter ersetzt werden sollten, zumindest bis Sie Ihren Arzt konsultieren. Es ist auch gefährlich, die Verwendung von Antikoagulanzien und die Verwendung von zu vielen Lebensmitteln mit ähnlicher Wirkung zu kombinieren.
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