2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Psoriasis ist eine komplexe Hauterkrankung. Sie betrifft Menschen jeden Alters und gilt als völlig unheilbar. Menschen mit dieser Diagnose sollten eine bestimmte Diät einhalten.
Die Ernährung bei Psoriasis sollte für jede Person individuell gewählt werden. Es gibt grundlegende Regeln für die Zubereitung eines Tagesmenüs. Das Ziel ist es, den Darm und den Magen leicht zu belasten, den Körper zu reinigen, Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es ist notwendig, viel Wasser zu trinken. Sie sollten mindestens 2 Liter gereinigtes Wasser an einem Tag trinken.
Bei Psoriasis ist Überessen und Überlastung des Magen-Darm-Trakts verboten (unmöglich). Übergewicht verschlimmert den Krankheitsverlauf, daher müssen Sie es loswerden. Es gibt eine Liste von Produkten, die für die Verwendung bei Psoriasis zugelassen sind. Sie kann je nach Körperbeschaffenheit des Patienten verkürzt oder erweitert werden. Erlaubte Lebensmittel bei Schuppenflechte:
- Alle Früchte (außer Zitrusfrüchte) und Gemüse (außer Rot, Hülsenfrüchte und Kartoffeln). Die Ballaststoffe im zugelassenen Obst und Gemüse stabilisieren den Stuhl, verbessern die Darmperistaltik und entschlacken den Körper;
- Fettarme Milchprodukte, Hüttenkäse, Kefir, Joghurt. Sie sind reich an Kalzium, das Allergien bekämpft und entzündungshemmend wirkt;
- Seefisch - seine Nützlichkeit ist mit der Sättigung mit Fettsäuren verbunden;
- Vitamine B, C, PP, E, A - nützlich für die Haut und das Nervensystem sowie Antioxidantien, stärken das Immunsystem und neutralisieren die Wirkung freier Radikale. Die Speisekarte von Patienten mit Psoriasis sollte Rinderleber, Buchweizen, Weizenkleie, frisch gepresste Säfte aus zugelassenem Obst und Gemüse umfassen;
- Pflanzenöl - die Zusammensetzung mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFA) wirkt sich positiv auf Blutgefäße und Haut aus;
- Zinkhaltige Produkte: Fisch, Kürbiskerne, Sonnenblumen und andere Nüsse, jedoch in geringen Mengen. Zink hilft der Haut, sich zu erholen, heilt Wunden, reduziert Entzündungen und Schuppen.
Essen Sie nicht alle aufgeführten Produkte in einer Reihe! Sie müssen die Regeln für ihre Kombination befolgen. Zum Beispiel: Kombinieren Sie Obst nicht mit Gemüse, Getreide mit Getreide, Milch und Tee nicht mit Zucker, Eiweiß und Stärke.
Die therapeutische Ernährung bei Psoriasis sollte so ausgewogen sein, dass ein regelmäßiger Stuhlgang (mindestens einmal täglich) erfolgt. Wenn dies jedoch nicht geschieht, nehmen Sie Abführmittel pflanzlichen Ursprungs oder trinken Sie Olivenöl, zum Beispiel 0,5 TL. Olivenöl pro Tag.
Trinken Sie viel Wasser, reinigen Sie regelmäßig Ihren Darm, bewegen Sie sich, reinigen Sie die Luft und verzichten Sie auf Alkohol und Zigaretten. Die moderne Medizin kann Psoriasis noch nicht heilen, aber die richtige Ernährung kann helfen, die Krankheit zu kontrollieren und ein Wiederauftreten zu verhindern.
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