2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Gedächtnis Sie in letzter Zeit betrogen hat, geben Sie Ihrer PIN nicht die Schuld, sondern fangen Sie einfach an zu essen Blaubeeren.
Das Frühstück mit dieser Frucht verhindert Konzentrationsverlust am Nachmittag. Und auf Dauer schützt es Sie vor Altersdemenz.
Nur 200 Gramm Blaubeeren pro Tag reichen aus, um Ihre Konzentration um 20 Prozent zu verbessern. Die kleinen blauen Früchte steigern einfach kurzfristig die Aufmerksamkeit und halten langfristig das Gehirn gesund.
Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, regelmäßig Blaubeeren zu essen, wird Ihr Gehirn noch dankbarer sein, denn sie geben ihm zusätzliche Energie, und das ist genau der Teil, der mit dem Gedächtnis zusammenhängt.
Dies liegt an den in Blaubeeren enthaltenen Flavonoid-Chemikalien. Sie öffnen die Blutgefäße, woraufhin der Blutfluss zunimmt. Als Ergebnis verbessert sich die Gehirnaktivität.
All dies wurde von Wissenschaftlern auf dem Festival of Science in Großbritannien angekündigt und wird das Image von supergesundem Essen, das für Blaubeeren berühmt ist, weiter stärken.
Sie wirken sich bekanntlich positiv auf Menschen mit Herzproblemen, bei Krebs aus und haben antioxidative Eigenschaften. Heidelbeeren haben eine weitere Eigenschaft, die besonders Frauen ansprechen wird – sie verlangsamen den Alterungsprozess.
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