2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Synthetische Antibiotika zerstören schädliche Bakterien im Körper, zerstören aber gleichzeitig die nützlichen, die das Immunsystem unterstützen.
Einige Lebensmittel und Kräuter enthalten natürliche antibiotische Eigenschaften, die schädliche Bakterien abtöten und den Schutz nützlicher Bakterien gewährleisten, die das Immunsystem schützen. Einige Nährstoffe stimulieren das körpereigene Immunsystem, erhöhen so die Abwehrkräfte gegen Infektionen und können die Wirkung pathogener Mikroorganismen hemmen.
Übermäßiger Konsum von synthetischen Antibiotika schadet dem Immunsystem. Daher wird die Verwendung von Speisekräutern mit antibiotischen Eigenschaften empfohlen.
Hier sind die Lebensmittel, die natürliche antibiotische Eigenschaften haben:
1. Knoblauch - enthält Allicin, wodurch es als Penicillin bei der Behandlung verschiedener Krankheiten wie Grippe, Erkältung, verstopfte Nase wirkt. Roher und gehackter Knoblauch ist extrem reich an Allicin. Darüber hinaus haben Schnittlauch und Lauch auch starke antibiotische Eigenschaften.
2. Honig - wird zur Behandlung von Wunden und Infektionen sowie als natürliches Antibiotikum verwendet und hat auch antiseptische Eigenschaften. Honig enthält ein Enzym, das für die Sekretion von Wasserstoffperoxid sorgt. Auf diese Weise bekämpft der Körper Infektionen und verhindert zudem die Entwicklung von Bakterien. Hilft das Verdauungssystem zu entlasten, sorgt für die Reinigung von Giftstoffen im Blut.
3. Kohl - hat eine starke antibiotische Wirkung, insbesondere wenn er roh oder in Form von frisch gepresstem Saft verzehrt wird. Kohl ist reich an Schwefel. Schwefel ist sehr wirksam im Kampf gegen Krebs. Kohl ist reich an Vitamin C, was 75 % des Tagesbedarfs an Vitamin C entspricht.
4. Grapefruit - Der Extrakt aus den Samen dieser Zitrusfrucht ist ein starkes Antibiotikum, das den Körper alkalisiert und das Immunsystem auf natürliche Weise stärkt. Gleichzeitig schützt es die nützlichen Bakterien im Verdauungssystem.
5. Apfelessig – roher Apfelessig hat antibiotische und antiseptische Eigenschaften. Hilft dem Körper, auf natürliche Weise zu alkalisieren. Apfelessig senkt den Cholesterinspiegel, reduziert das Krebsrisiko und kontrolliert das Gewicht.
6. Fermentierte Lebensmittel und Probiotika – nicht pasteurisiertes Sauerkraut, Gurken, kultivierte Lebensmittel wie Gemüse sind eine ausgezeichnete Quelle für Probiotika und starke Antibiotika. Joghurt und Hüttenkäse haben auch antibiotische Eigenschaften.
7. Kokosöl - hat antimykotische und antibakterielle Eigenschaften. Kokosöl stärkt das Immunsystem, gleicht die Schilddrüse aus, reguliert den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel, verbessert die Gehirnfunktion. Kaltgepresstes Kokosöl hat starke antibiotische Eigenschaften.
8. Thymianöl - hat antimikrobielle, antibakterielle, antiparasitäre, antivirale und antimykotische Eigenschaften. Es wird zur äußeren Behandlung von Wunden, zur Behandlung von Erkältungen, Atemwegs- und Verdauungsproblemen verwendet. Es ist auch ein starkes Antioxidans und ein guter Verteidiger der Immunität.
9. Gemüse und Obst mit Vitamin C - ein wasserlösliches Vitamin, das Infektionen wirksam vorbeugt. Vitamin-C-reiches Gemüse und Obst erhöhen die Abwehrkräfte des Immunsystems und verringern das Infektionsrisiko. Dies sind Erdbeeren, Ananas, Kiwi, Zitrusfrüchte, Melone und Wassermelone. Zu den Gemüsesorten gehören Brokkoli, Kohl, Blumenkohl.
10. Andere Nährstoffe mit antibiotischer Wirkung sind: Meerrettich, Zimt, Piment, Basilikum, Rosmarin, Kurkuma, Paprika, Cayennepfeffer, Nelken, Ingwer, Anis, Senfkörner, Dill, Minze, Salbei, Kreuzkümmel, Estragon, Lorbeer, Oregano, Kreuzkümmel, Koriander, Dill, Muskat, Kardamom, Petersilie.
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