2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Ernährung eines jeden ist je nach Gen unterschiedlich. Die Blutgruppe hängt eng mit der Ernährung zusammen. Für jede Gruppe gibt es Produkte, die ihre Vitalaktivität steigern können oder umgekehrt - um ihr zu schaden.
Gruppe 0
Dies ist die erste unserer bekannten Blutgruppen, von der die Wissenschaft festgestellt hat, dass sie bei den Cro-Magnons existiert. Bis heute ist es die häufigste. Menschen mit dieser Blutgruppe haben ein starkes Immun- und Verdauungssystem.
In der Antike, so Wissenschaftler, ermöglichte ihnen dies ein leichteres Überleben, da Fleisch die Hauptnahrungsquelle war. Im Körper einer Person mit Blutgruppe 0 befindet sich viel Magensäure. Es kann die maximale Menge an Nährstoffen aus Fleisch extrahieren. Diese Art von Menschen wird konventionell als "Jäger" bezeichnet.
Gruppe A
Das Immunsystem von Menschen mit Blutgruppe A, die zwischen 25.000 und 15.000 Jahren vor Christus auftauchten, ermöglichte es ihnen, Infektionen und Bakterien zu bekämpfen, die sich in großen Menschenmengen ausbreiten und die für Zivilisationen immer charakteristischer werden.
Der Proteinbedarf des Körpers wurde zu Lasten verschiedener Getreidesorten und Fisch gedeckt. Deshalb werden diese Menschen auch Bauern genannt.
Gruppe B
Menschen mit dieser Blutgruppe erschienen zwischen 15-10 Tausend Jahren vor Christus. Sie werden Nomaden genannt. Sie verwendeten hauptsächlich Milch und alles andere, was sie auf dem Weg finden konnten. Da diese Menschen viele Eigenschaften des Immun- und Verdauungssystems von "Jägern" und "Bauern" angesammelt haben, gelten ihre Körper als widerstandsfähiger.
Gruppe AB
Im Laufe der Menschheitsgeschichte gab es nur 3 Blutgruppen, bis vor 10-15 Jahrhunderten gab es keine AB-Gruppe. Es ist heute ziemlich selten.
Es wird oft als "Mysterium" bezeichnet, weil die Gründe für diese Veränderung der Wissenschaft noch unbekannt sind. Eine mögliche Erklärung ist, dass die vollständige Entwicklung der Gruppe noch nicht stattgefunden hat.
Es wurde festgestellt, dass rote Blutkörperchen (Erythrozyten) Substanzen enthalten, die ein Zusammenkleben bewirken, die als Hämagglutinogene bezeichnet werden. Sie sind in A und B unterteilt.
Bei verschiedenen Menschen treten sie einzeln, zusammen oder ganz abwesend auf und bestimmen so die Zugehörigkeit einer Person zu der einen oder anderen Blutgruppe. Zum Beispiel enthalten Erythrozyten der Blutgruppe 0 keine solchen Substanzen, A und B enthalten 1 Substanz und Erythrozyten der AB-Gruppe enthalten 2.
Wenn Sie AV-Blut haben, sollten Sie die Empfehlungen der beiden vorherigen Gruppen kombinieren. Die beste Ernährung ist meist vegetarisch mit wenig Fleisch und Milchprodukten.
Was isst man je nach Blutgruppe?
Fleisch
Blutgruppe 0 - keine Einschränkungen
Blutgruppe A - das wichtigste "Fleisch" sollte Sojaalbumin sein. Hühnchen sollte man sehr selten essen und nicht als Hauptgericht
Blutgruppe B - Huhn ist kontraindiziert. Der Brustbereich von Geflügel enthält Rektin, was zu einem Schlaganfall führen kann
Blutgruppe AB - Fleisch sollte in kleinen Portionen verzehrt werden
Fisch
Blutgruppe 0 - keine Einschränkungen
Blutgruppe A – vermeiden Sie Fisch mit weißem Fleisch (Seehecht, Heilbutt, Flunder)
Blutgruppe B - Mollusken sind kategorisch kontraindiziert.
Blutgruppe AB – vermeiden Sie den Verzehr von Fisch mit weißem Fleisch und Schalentieren
Milchprodukte und Eier
Blutgruppe 0 - es ist immer noch besser, Protein aus anderen Quellen zu beziehen. Es ist nicht gut, Käse zu essen, und Eier können 3-4 Mal pro Woche verzehrt werden
Blutgruppe A – fast alle Milchprodukte werden nicht empfohlen. In kleinen Mengen können Sie Joghurt, Magerrahm essen. Eier - manchmal ausnahmsweise
Blutgruppe B - keine Einschränkungen
Blutgruppe AB - meist Joghurt, Magerrahm
Getreide
Blutgruppe 0 - Haferflocken sind mit Ausnahme von Weizen unerwünscht. Es gibt keine Cerealien, die für diese Gruppe besonders nützlich sind
Blutgruppe A – Bulgur und Getreide begrenzen – insbesondere Weizen, Vollkornprodukte verwenden
Blutgruppe B – am besten Roggen und Mais meiden
Blutgruppe AB - den Verzehr von Weizen und Mais einschränken
Gemüse
Blutgruppe 0 - auf Kohl verzichten. Beschränken Sie die Verwendung von Pilzen, Kartoffeln, Auberginen
Blutgruppe A - Begrenzung Tomaten, Kartoffeln, Kohl, Mais
Blutgruppe B – schalte Tomaten aus und beschränke Mais in deinem Menü
Blutgruppe AB - Tomaten ausschalten
Früchte
Blutgruppe 0 - verzichten Sie auf Wassermelone, Orangen, Mandarinen und Erdbeeren
Blutgruppen A, AB – Orangen und Bananen meiden
Blutgruppe B - verzichten Sie auf Datteln und Granatäpfel
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