2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Klassifizierung teilt menschliches Blut in Typ A, Typ B, Typ AB und Typ O ein. Jeder von ihnen ist anfälliger für einige Krankheiten als andere. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die für die jeweilige Blutgruppe geeignet sind und bei der Vorbeugung helfen. Wenn wir sie einhalten, können wir insgesamt eine gute Gesundheit erreichen.
Blutgruppe A. Menschen in dieser Gruppe sind meist Vegetarier. Sie haben ein anfälliges Immunsystem, ein empfindliches Verdauungssystem, das Fleisch, Weizenmehl und Milch nicht "mag". Eine vegetarische Ernährung, die reich an Vollkornprodukten und Gemüse ist, wird empfohlen.
Meeresfrüchte, Gemüse, Bohnen, Getreide, Soja, Nüsse und Früchte (auch getrocknet) sind nützlich, auf Kosten von Fleisch, insbesondere Wurst und Milchprodukten.
Entspannende körperliche Aktivitäten wie Yoga, Radfahren, Schwimmen, Wandern werden gut reflektiert.
Blutgruppe B. Für diese Gruppe gibt es die geringsten Einschränkungen. Essen Sie mehr Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Oliven, Eier, Hülsenfrüchte und Getreide, Obst und Gemüse (außer Tomaten). Vermeiden Sie Erdnüsse, Mais, Buchweizen, Linsen - sie beeinflussen den Stoffwechsel.
Empfohlene körperliche Aktivitäten sind Wandern, Tennis und Schwimmen.
Blutgruppe AB. Eine große Auswahl an Lebensmitteln ist enthalten. Fleisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte, Bohnen, Obst und grünes Gemüse sind am besten für Sie geeignet. Nicht empfohlenes rotes Fleisch, Mais.
Menschen dieser Blutgruppe sind anfällig für Herzerkrankungen und Anämie.
Blutgruppe 0. Es wird angenommen, dass das Verdauungssystem von Menschen mit dieser Blutgruppe proteinreiche Lebensmittel, Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse verarbeiten und essen kann.
Meeresfrüchte, rotes Fleisch, Spinat und Brokkoli sind gut. Begrenzen Sie Körner und Hülsenfrüchte, Kohl, Blumenkohl, Auberginen, Kartoffeln. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Kaffee. Sie können durch Tee ersetzt werden. Kräuter wie Minze und Linde werden empfohlen.
Laut Wissenschaftlern haben Menschen mit Blutgruppe Null ein starkes Immunsystem und eine sehr aktive Schilddrüse, es ist schwierig, sich an Veränderungen in der Umwelt und der Ernährung anzupassen.
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