2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Und erwarte nicht, mit der Paleo-Diät Gewicht zu verlieren, sagt eine australische Studie. Laut der Studie werden Sie mit dieser Diät in 8 Wochen um etwa 15 Prozent an Gewicht zunehmen.
Außer bei Gewichtszunahme Paleo-Diät Es besteht auch das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Laut der Studie wird uns das Motto dieses Regimes - wie ein Höhlenmensch essen - in keine Richtung helfen.
Die University of Melbourne sagt, dass Experimente mit Labormäusen gezeigt haben, dass nur 8 Wochen mit einer Paleo-Diät ausreichen, um die Gesundheit zu verschlechtern und gleichzeitig um 15 Prozent an Gewicht zuzunehmen.
Die Reduzierung von Kohlenhydraten und die Erhöhung des Proteingehalts sind bei Menschen, die eine Diät machen, sehr beliebt, aber tatsächlich gibt es keinen medizinischen Beweis dafür, dass diese Diät an Gewicht verliert.
Wir haben diese Fütterungsmethode bei Mäusen angewendet, aber wir haben keine Anzeichen von Gewichtsverlust festgestellt, und sogar Nagetiere nahmen an Gewicht zu, sagt Professor Sof Andicolupos von der University of Melbourne.
Die Erfahrung hat auch gezeigt, dass eine proteinreiche Ernährung für Menschen mit Diabetes tödlich sein kann. Die Behandlung kann eine Insulinresistenz verursachen und das Fettgewebe um bis zu 4% erhöhen.
Die Paleo-Diät wurde 2001 mit einer Veröffentlichung von Lauren Cordane, einer führenden Ernährungswissenschaftlerin in den Vereinigten Staaten, populär.
Cordane ist Professorin am Department of Health and Experimental Science der State University of Colorado. Der Ernährungswissenschaftler hat die Öffentlichkeit in die Luft gejagt, indem er sagte, dass wir abnehmen würden, wenn wir so essen würden, wie Höhlenmenschen essen.
Sie riet Menschen, die abnehmen wollten, hauptsächlich Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Saaten und Nüsse zu essen und Milchprodukte, Zucker und verarbeitete Lebensmittel um jeden Preis zu vermeiden.
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