2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind oder nicht – es gibt noch keine Antwort, die den Nutzen ihrer Einnahme vollständig bestätigt.
Sicher ist, dass sie nützlich sind, aber die Frage bleibt, ob Nahrungsergänzungsmittel benötigt werden oder wir alle notwendigen Stoffe genauso gut über die Nahrung und Getränke aufnehmen können, die wir konsumieren.
Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen den einfacheren Weg suchen und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, anstatt frisches Obst und Gemüse, rohe Nüsse zu essen oder Smoothies zu machen.
Es ist fast sicher, dass wir über die Nahrung - insbesondere Obst und Gemüse, die im Rohzustand vorliegen, alle Nährstoffe auch in größeren Mengen aufnehmen können als in Nahrungsergänzungsmitteln.
Wenn wir versuchen, Fleisch und Fisch in Maßen zu essen und fettiges Fleisch zu vermeiden, wird der Nutzen für den Körper viel größer sein als bei dem einen oder anderen Nahrungsergänzungsmittel. Alles ist in seiner natürlichen Form besser, das ist eine unbestreitbare Tatsache.
Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein zufälliger Name für diese Produkte. Der Name lässt vermuten, dass es sich um Stoffe handelt, die in Lebensmitteln enthalten sind und wir wählen, wie wir sie in den Körper aufnehmen. Zu beachten ist auch, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht vollständig vom Körper aufgenommen werden.
Wenn Sie eine Allergie oder Unverträglichkeit gegen ein bestimmtes Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen haben, sind Nahrungsergänzungsmittel für Sie sinnvoll, um dem Körper keine nützlichen Substanzen zu entziehen. Ansonsten ist es am besten, alles, was der Körper braucht, über die Nahrung aufzunehmen.
Unterschiedliche Altersgruppen benötigen unterschiedliche Substanzen, um im Körper ein Gleichgewicht zu haben. Dies kann wiederum durch die Ernährung erreicht werden.
Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll, wenn Sie keine andere Wahl haben. Ansonsten empfehle ich die natürliche Zufuhr von nützlichen Elementen im Körper über die Nahrung.
Empfohlen:
Warum Und Wann Man Acai-Beere Konsumieren Sollte?
Diese kleine, dunkelviolette Traube, bekannt als Acai-Beere, hat in letzter Zeit aus offensichtlichen Gründen in der Gesundheitsbranche gewirbelt. Die Acai-Beere ist voll von wichtigen Vitaminen, Antioxidantien, Fettsäuren und anderen natürlichen Elementen, die für den Körper von großem Nutzen sind.
Wann Verwendet Man Soda Und Wann - Backpulver?
Bei der Zubereitung von Kuchen, Gebäck, Keksen und Kuchen verwendet jeder Koch mit Selbstachtung Hefe. Es enthält Hefe, die den Teig weich und geschwollen macht. Wenn es jedoch darum geht, Kuchen zu backen, greift jeder auf eines der beiden chemischen Treibmittel zurück – Backpulver oder Backpulver.
Warum Sind Mandeln Ein Wichtiges Nahrungsergänzungsmittel?
Mandeln, Haselnüsse, Kichererbsen, Erdnüsse sind sehr bevorzugte Nahrungsergänzungsmittel. Sie haben auch viele Vorteile für den Körper. Hier werden wir besonders auf die Vorteile des Verzehrs von Mandeln achten. Mandeln reduzieren das Krebsrisiko, insbesondere Darmkrebs.
5 Vitamine Und Mineralstoffe, Die Sie Nicht Extra Einnehmen Müssen
In unserem täglichen Leben begegnen uns oft zusätzliche Ratschläge von unseren Ärzten, Freunden und Verwandten. Mehrere amerikanische Experten (darunter Dr. Lorraine Maita, Ärztin in New Jersey und Absolventin der American Academy of Anti-Aging and Regenerative Medicine) teilen 5 Vitamine und Mineralstoffe, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einfach nicht benötigt werden - einige von ihnen können sogar schädlich sein.
Sollten Wir Immunstimulanzien Einnehmen, Während Wir Krank Sind?
Jedes Jahr, mit Beginn der kalten Jahreszeit, kommen die ständigen Ratschläge, wie wir unsere Gesundheit vor Erkältungen und Grippe schützen können. In diesem Jahr kam die Coronavirus-Pandemie hinzu, die zur Gruppe der Viruserkrankungen gehört.
