2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Paprika hat unglaublich nützliche Eigenschaften und sollte daher das ganze Jahr über auf unserem Tisch stehen. Hinsichtlich des Vitamingehalts sind rote und gelbe Paprika Zitronen und schwarzen Johannisbeeren überlegen. Die meiste Ascorbinsäure ist um den Stängel herum enthalten, dh den Teil, den wir beim Verzehr abschneiden.
Herbstreife Paprika enthält das meiste Vitamin C. In Pfeffer wird Ascorbinsäure mit Vitamin P (Rutin) kombiniert, und diese Kombination hilft, die Blutgefäße zu stärken und die Durchlässigkeit ihrer Wände zu reduzieren.
Pfeffer enthält mehr Vitamin A als Karotten: Der tägliche Verzehr von 40 g Pfeffer regt das Haarwachstum an, verbessert das Sehvermögen, die Haut und die Schleimhäute.
Paprika ist reich an Vitamin B1, B2, B6 und PP, so dass Menschen an Depressionen, Diabetes, Ödemen, Dermatitis sowie Gedächtnisverlust, Kraft- und Ordnungsverlust und mehr leiden. Sie müssen dieses Gemüse in Ihr Menü aufnehmen.
Der Verzehr von Peperoni hilft, die Hirndurchblutung zu normalisieren, verhindert die Entwicklung von Arteriosklerose und verbessert den Zustand von Asthma bronchiale, Husten, Halsschmerzen, Grippe. Aufgrund des hohen Gehalts an Kalium, Mineralsalzen, Natrium sowie Mikro- und Makronährstoffen (Eisen, Zink, Jod, Kalzium) ist Pfeffer bei Blutarmut, verminderter Immunität, frühzeitigem Haarausfall obligatorisch.
Wenn Sie hohen Blutdruck haben – essen Sie sie nicht. Es ist kontraindiziert bei Personen mit Herzrhythmusstörungen, Magengeschwüren, bei Gastritis, Kolitis, Lebererkrankungen und Epilepsie.
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