2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Es wird viel darüber diskutiert, ob das beliebteste belebende Getränk der Welt - Kaffee - schädlicher oder nützlicher ist. Lassen Sie uns die beliebtesten Vorteile des bitteren Getränks auflisten.
Kaffee ist reich an Antioxidantien - Chlorogensäure und Melanoidine. Sie bekämpfen die Oxidation - ein Prozess, der Zellen schädigt und zur Alterung des Körpers beiträgt. Regelmäßiger Kaffeekonsum reduziert das Risiko einer Parkinson-Krankheit. Kaffee hat eine schützende Wirkung gegen die Entstehung von Typ-2-Diabetes.
Kaffee schützt vor Leberzirrhose. Kaffeekonsum verhindert die Bildung von Gallensteinen. Regelmäßiges Trinken des schwarzen Getränks reduziert die Bildung von Nierensteinen, da es das Urinvolumen erhöht und die Kristallisation von Calciumoxalat verhindert. Es ist der häufigste Bestandteil von Nierensteinen.
Kaffee verbesserte geistige Fähigkeiten, Gedächtnis, Lebendigkeit. Kann das Alzheimer-Risiko verringern. Das Koffein im Kaffee ähnelt Theophyllin, einem bekannten Asthma-Medikament.
Und jetzt konzentrieren wir uns auf 5 Gründe, keinen Kaffee zu trinken oder es zumindest nicht zu übertreiben.
- Kaffee verursacht Schlaflosigkeit - das Getränk stimuliert das Nervensystem, aber bei Missbrauch kann diese Stimulation zu Erregung führen, die zu Schlaflosigkeit führen kann. Begrenzen Sie den Konsum von Kaffee am Abend, da Sie wahrscheinlich nicht zu dieser minimalen Gruppe von Menschen gehören, auf die Kaffee eine einschläfernde Wirkung hat.
- Kaffee erhöht den Blutdruck und ist schädlich für das Herz. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, erst recht – wenn bei Ihnen bereits Bluthochdruck diagnostiziert wurde, sollten Sie mit Kaffee vorsichtig sein. Es erhöht den Blutdruck und kann nach und nach dauerhaft in hohen Grenzen bleiben. Mehr als 2-3 kleine Tassen pro Tag können gefährlich sein. Auch für Menschen, die keine anderen Voraussetzungen für das Auftreten von Bluthochdruck haben.
- Kaffee erhöht den Cholesterinspiegel. Kaffee enthält Kaffeestola. Es erhöht den Cholesterinspiegel im Blut erheblich. Die meisten Coffeestole sind in Espresso und Kaffee enthalten, der mit einer Kaffeemaschine zubereitet wird. Wenn Sie einen Monat lang 4-5 Tassen auf diese Weise zubereiteten Kaffee konsumieren, erhöht dies Ihren Cholesterinspiegel um 6-8 %. Entkoffeinierter Kaffee enthält auch Coffeestole.
- Kaffee bildet Plaque neben den Zähnen. Liebhaber des schwarzen Getränks verlieren schnell die natürliche weiße Farbe ihrer Zähne. Kaffee enthält Fette und Kohlenhydrate. In Kombination mit Zucker bilden sie gelbe Plaques auf den Zähnen.
- Kaffee macht süchtig. Der Hauptbestandteil von Kaffee, Koffein, ist ein Betäubungsmittel. Das vegetativ-vaskuläre System des Kaffeeliebhabers ist auf das aromatische Getränk angewiesen und verweigert daher seine Arbeit, wenn der Koffeinhunger nicht gestillt wird.
Empfohlen:
Mehrere Gründe, Hagebuttentee Zu Trinken
Hagebuttentee ist eines der ältesten Arzneimittel der bulgarischen Volksmedizin. Es wird aus den Früchten des Rosenstrauchs hergestellt, der nach dem Fallen der Blüten erscheint. Alle Arten von Hagebutten sind essbar und unterscheiden sich nur im Geschmack.
Übertreibst Du Es Mit Kaffee? Sehen Sie Genau, Wie Viel Sie Pro Tag Trinken Können
Viele von uns können morgens nicht aufwachen, wenn wir nicht eine Tasse aromatischen Kaffee getrunken haben. Es weckt und tonisiert uns und bereitet uns auf die Herausforderungen des Tages vor. Nach einem herzhaften Mittagessen entspannen wir uns auch gerne bei einem Tonic-Drink und können uns während einer kurzen Arbeitspause einen Nachmittagskaffee für die Kollegen leisten.
Und Noch Ein Paar Gründe Mehr, Jeden Abend Ein Glas Wein Zu Trinken
Wein enthält Antioxidantien und Tannine, die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken. Langfristige Untersuchungen amerikanischer Wissenschaftler haben ergeben, dass Menschen, die regelmäßig Wein trinken, ein um 30 % geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.
Nach Dem Essen Keinen Tee Trinken
Es wird angenommen, dass heißer Tee bei hohen Temperaturen nützlich ist. Dies ist überhaupt nicht wahr. Theophyllin, das im Schwarztee enthalten ist, erhöht die Körpertemperatur. Theophyllin ist ein Diuretikum. Selbst wenn Sie ein Arzneimittel gegen Fieber einnehmen, wenn Sie Tee trinken, wird die Wirkung des Arzneimittels fast vollständig zerstört.
Vier Ernsthafte Gründe, Keinen Kaffee In Großen Mengen Zu Kaufen
Eine aromatische Tasse Kaffee ist das Angenehmste, wovon fast jeder von uns träumt, wenn wir frühmorgens die Augen öffnen. Es macht uns nicht nur schläfrig und belebend, sondern es ist auch oft Anlass für ein Treffen zwischen Freunden und manchmal sogar zwischen Fremden.
