2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die gesundheitlichen Vorteile von Thymian Dazu gehören die Linderung von Atemwegs- und Magen-Darm-Problemen, die Verbesserung der geistigen Schärfe und der Schutz vor krebserregenden Toxinen. Diese Vorteile sind das Ergebnis des reichen Gehalts an Antioxidantien in Thymian.
Thymian enthält verschiedene wichtige Bioflavonoide und ätherische Öle, einschließlich Thymol. Thymol ist ein ätherisches Öl mit sehr starken antioxidativen Eigenschaften. Dank seiner einzigartigen Kombination von Antioxidantien gilt Thymian als eines der besten antioxidativen Lebensmittel und Thymianöl wird in unserem täglichen Leben häufig verwendet.
Thymian ist stark antiseptisches und antibakterielles Mittel. Viele pflanzliche Heilmittel enthalten Thymian oder eines seiner ätherischen Öle. Thymian ist eine sehr gute Quelle von Kalzium, Eisen, Mangan, Chrom, Vitamin K und Ballaststoffen.
Es ist eine wenig bekannte Tatsache, dass Kräuter (und Gewürze) wie Thymian weitaus höhere Konzentrationen an Antioxidantien aufweisen als jedes andere Obst oder Gemüse. Kräuter enthalten auch eine besonders große Vielfalt an Antioxidantien, was sie zu einem der besten antioxidativen Lebensmittel macht.
Antioxidantien sind Nährstoffe, die in fast allen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sind (und auch in unserem Körper produziert werden). Die Hauptaufgabe von Antioxidantien besteht darin, Ihre Zellen vor oxidativem Stress durch freie Radikale zu schützen, die als Hauptursache des Alterungsprozesses gelten.
Der Schutz vor freien Radikalen mit Antioxidantien ist der effektivste Weg, um das Risiko vieler Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit dem Alterungsprozess zu reduzieren. Zu den Vorteilen von Antioxidantien gehört ein starker Schutz gegen alle Arten degenerativer Erkrankungen wie Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis, Makuladegeneration, Alzheimer-Krankheit und viele mehr.
Antioxidantien arbeiten synchron zusammen und jedes hat seine eigenen spezifischen Eigenschaften und Vorteile. Ein Antioxidans kann an Stellen im Körper wirken, wo ein anderes nicht hinkommt.
Der Konsum von mehr Kräutern und Gewürzen erhöht die Antioxidantien, die Sie erhalten können, und ist eine der effektivsten Maßnahmen, die Sie gegen Krankheiten und vorzeitiges Altern ergreifen können.
Thymian hat schleimlösend und bronchiale krampflösende Eigenschaften, was es nützlich macht bei der Behandlung von akuter und chronischer Bronchitis, Halsschmerzen, Husten, Kehlkopfentzündung und Asthma. Die gesundheitlichen Vorteile von Thymian werden in Mundspülungen, zur Behandlung von wunden Mündern, Racheninfektionen und zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen verwendet. Thymian ist eine häufige Zutat in pflanzlichen Hustenbonbons.
Die gesundheitlichen Vorteile von Thymian Es wurde festgestellt, dass es die Magenmuskulatur entspannt, sodass es zur Linderung von Magen-Darm-Problemen wie chronischer Gastritis, Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, Reizdarmsyndrom und Koliken verwendet werden kann. Thymian wirkt gegen Parasiten im Magen-Darm-Trakt. Das Trinken von Thymian-Tee ist hilfreich, um Schleim aufzulösen und aus dem Magen-Darm-Trakt zu entfernen.
Thymian enthält Terpenoide wie Rosmarinsäure, die für ihre präventiven Eigenschaften gegen Krebs bekannt sind. Regelmäßiger Verzehr von Thymian kann die Menge an DHA (Docosahexaensäure, Omega-3-Fettsäuren) in Gehirn, Nieren und Herzzellmembranen erhöhen.
Thymian kann nützlich sein bei der Behandlung von Alzheimer, Arthritis, Hautkrankheiten und Muskelkrämpfen. Als Tonikum soll Thymian das Nervensystem stimulieren, nervöse Störungen, Depressionen, Albträume, nervöse Erschöpfung und Schlaflosigkeit lindern. Thymian wirkt wie ein Gedächtnis-Booster und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren.
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Kulinarische Verwendung Von Thymian
Aromatischer Thymian wird nicht nur zur Herstellung von Thymian-Tee verwendet, sondern findet auch in der Küche vieler Länder große Anwendung. Thymian wird bei der Zubereitung von Gerichten aus Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten, Eiern, Kartoffeln, Auberginen und anderem Gemüse verwendet.
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Die Heilende Kraft Von Thymian
Thymian ist eines der häufigsten Kräuter, die in unserem Land wachsen. Als Wildpflanze ist sie vielerorts zu finden. Seine Höhe überschreitet selten 60 cm und sieht aus wie ein kleiner Strauch. In Bulgarien gibt es etwa 15 Thymianarten, von denen jede für medizinische Zwecke verwendet werden kann.
