2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn wir Energie tanken wollen, greifen wir oft auf Dinge zurück, die unserer Gesundheit nicht gut tun. Dies ist bei Energy-Drinks der Fall. Die Einnahme großer Mengen kann besonders gefährlich sein. Deshalb:
1. Große Zuckerdosen - Ungefähr 15 TL. Zucker, der in einem solchen Getränk enthalten ist. Zusätzlich zu diesen schockierend hohen Zuckerdosen macht es uns dehydriert. Es hat die Fähigkeit, die Funktionen des Immunsystems zu unterdrücken, Entzündungsprozesse zu verstärken, zu Karies und zu einer unglaublichen Zunahme des Körpergewichts zu führen;
2. Stress und Angst – Energy-Drinks verstärken diese Zustände. Dies liegt vor allem an übermäßigen Koffeindosen, die in einigen Getränken mehr sind als auf der Packung angegeben. Es wurde gezeigt, dass Koffein in großen Mengen Panik und chronischen Stress verursacht;
3. Nebenwirkungen - Dazu gehören Brustschmerzen, Schwindel, Krampfanfälle, Schlaflosigkeit, Erregung, Zittern, Magenverstimmung und sogar Herz-Kreislauf-Anfälle;
4. Stimmungsschwankungen - Experimente haben gezeigt, dass diejenigen, die häufig auf solche Koffein-Stimulanzien zurückgreifen, einen niedrigen Serotonin- oder Glückshormonspiegel haben. Sein Fehlen führt zu Depressionen, Angstzuständen und schlechter Laune;
5. Belastung der Organe - Sie belasten vor allem Herz, Nieren, Leber, Gehirn und Verdauungstrakt. Wenn Sie Energy-Drinks konsumieren, funktionieren diese Organe, als ob Sie kämpfen würden, und führen schließlich zu völliger Erschöpfung;
6. Schlaflosigkeit – Energy Drinks liefern tatsächlich Energie während des Tages, führen aber auch zu einem Verlust des tiefen und erholsamen Schlafs. Und das wird Sie unweigerlich dazu bringen, am nächsten Tag nach ihnen zu greifen.
7. Künstliche Aromen und Farben - Die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen einiger Energy-Drinks sind voller giftiger chemischer Farbstoffe - verschiedene Lebensmittelfarben, wie z. B. Rot 30. Die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels führt nachweislich zu Migräne und Kopfschmerzen bis hin zu Reizungen, Schwindel, aggressives Verhalten, Hyperaktivität, unkontrollierbares Schreien und Weinen, Nervosität, Treten und andere;
8. Müdigkeit – Es gibt Menschen, die sich nach der Einnahme von Koffein eingeölt fühlen. Dies hängt mit den Nebennieren und dem sogenannten zusammen. Nebennierenschwäche. Um ein solches Problem zu vermeiden, sollte die Koffeinmenge reduziert und nicht erhöht werden;
9. B-Vitamine – Sie sind in jedem Energy Drink enthalten. Ihre Tagesdosis wird jedoch mehrmals überschritten. Dies führt zu Hautrötungen, Lebertoxizität und sensorischen Nervenproblemen;
10. Preis - Die tägliche Gewohnheit, Energy-Drinks zu trinken, wirkt sich sicherlich nachteilig auf Ihr Budget aus. Wenn Sie es loswerden, werden Sie überrascht sein, wie schnell Sie sich etwas wirklich Praktisches leisten können;
11. Künstliche Süßstoffe - Wir sprechen hauptsächlich über Aspartam. Wird zum Süßen von als zuckerfrei gekennzeichneten Getränken verwendet, kann es sogar gesundheitsschädlicher sein als Zucker selbst;
12. Ginkgo Biloba – Trotz seiner Vorteile bei manchen Menschen führt seine Einnahme zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Durchfall. Darüber hinaus interagiert es mit anderen Medikamenten wie Antidepressiva und Blutverdünnern;
13. L-Theanin - Oder das sogenannte. Grüner Tee Extrakt. Es ist eine Aminosäure, die aus grünem Tee gewonnen wird. Wird zur Herstellung der meisten Energy-Drinks und Shots verwendet. Es verursacht eine andere Art von Wachsamkeit als Koffein, die noch nicht nachgewiesen wurde;
14. Allergische Reaktionen - Koffein ist ein Hauptbestandteil dieser Getränke und daher treten die häufigsten Allergien darauf auf. Sie können sich in Hautausschlägen, Juckreiz, Atembeschwerden, Engegefühl in der Brust, Erbrechen und vielen anderen zunehmend unangenehmen Folgen äußern.
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