2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In ihrem Streben nach einer perfekten Figur konsumieren viele Frauen nicht die Produkte, die sie lieben.
Aber sie sind sehr nützlich für ihre Schönheit, sagen französische Wissenschaftler. Einige Fette wie Olivenöl und Pflanzenöle sind beispielsweise gut für die Zähne.
Das saure Milieu, das während und nach den Mahlzeiten im Mund entsteht, begünstigt die Bildung von Karies.
Pflanzenöle, Walnüsse und gelber Käse neutralisieren die Säure. Darüber hinaus werden Fette benötigt, um Vitamin E, das sogenannte Schönheitsvitamin, aufzunehmen.
Sie stärken die Zellwände und sind eine gute Vorbeugung gegen Alzheimer.
Frauen, die auf Diät sind, weigern sich, Brot zu essen. Das ist ein Fehler, denn das einzige Brot, das wir während der Diät vermeiden sollten, ist Weißbrot.
Roggen und Vollkornprodukte enthalten viele Nährstoffe und B-Vitamine, die gut für das Gehirn sind.
Pralinen sind auch nützlich - dank ihnen bildet sich Stickoxid an den Wänden der Blutgefäße.
Dies hilft, das Herz-Kreislauf-System länger zu halten und den Blutdruck zu normalisieren.
Der hohe Gehalt an Antioxidantien und Flavonoiden in Schokolade schützt den Körper vor Herzinfarkt und Schlaganfall.
Obwohl Ernährungswissenschaftler empfehlen Gewichtsverlustkurse aus Fleisch entladen, wenn Sie nicht auf Krümel verzichten können, geben Sie es nicht auf.
Fleisch enthält viele Vitamine: B1, B6, B9, B12 und PP sowie Eisen, Zink, Phosphor, Magnesium, Jod.
Der Schlüssel zur guten Laune - Vitamin B6, ist in der größten Menge nur im Schweinefleisch enthalten.
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