2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Karottensaft ist eines der gesündesten Getränke, die wir zur Verfügung haben, und wir sollten es nicht aufgeben, wenn wir die Gelegenheit dazu haben.
Karottensaft enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers notwendig sind: Vitamin C, Vitamin B1 und B2, Vitamin E, Beta-Carotin, Kalzium, Kalium, Phosphor, Natrium, Magnesium, Eisen.
Unten präsentieren wir 5 Hauptvorteile von Karottensaft!
1. Karottensaft für gesunde und junge Haut
Durch den Gehalt an Beta-Carotin, das vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird, pflegt Karottensaft die Haut. Bei einem Mangel an Retinol (Vitamin A) trocknet unsere Haut aus, schält sich ab und wir können leichter alle Arten von Hautinfektionen entwickeln.
Der Konsum von Karottensaft hilft um die Gesundheit der Haut zu erhalten und zum Prozess der Regeneration und Regeneration der Zellen beizutragen - Karottensaft hat also viele Vorteile für die Haut.
Ebenfalls Karottensaft ist nützlichwenn Sie an Dermatitis, Akne oder Ekzemen leiden, da dies zur Wiederherstellung der Haut beiträgt. Darüber hinaus verlangsamt der regelmäßige Verzehr von Karottensaft aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien die Hautalterung und hält uns länger jung!
2. Ein Glas Karottensaft pro Tag für scharfe Augen
Es ist nicht nur ein Mythos, dass Karotten zur Verbesserung der Sehkraft beitragen, und Beta-Carotin ist dafür verantwortlich.
Indem wir täglich ein Glas Karottensaft konsumieren, halten wir unsere Augen länger gesund. Es ist bekannt, dass der Mangel an Vitamin A im Körper zu einer schlechten Sehkraft führt. Und welche natürliche Vitamin-A-Quelle ist besser als Karotten?
3. Karottensaft unterstützt die Verdauung
Karottensaft ist aufgrund seiner leicht abführenden Wirkung bei Verstopfung nützlich und hilft bei der Regulierung des Darmtransits. Aufgrund der enthaltenen Nährstoffe ist es auch nützlich zur Wiederherstellung des Magens, wenn wir an Geschwüren leiden.
Etwas anderes Vorteil von Karottensaft ist, dass es hilft, Darmparasiten zu beseitigen, wenn es 1-2 Wochen lang jeden Morgen konsumiert wird. Außerdem regt Karottensaft den Appetit an!
4. Erhöht die Immunität
Zu den Vorteilen von Karottensaft gehört die Tatsache, dass er die Arbeit der Leukozyten (weiße Blutkörperchen, die Krankheiten bekämpfen) verbessert, so dass er die Immunität stärkt.
Zudem wirkt es entzündungshemmend und reduziert die unangenehmen Symptome entzündlicher Erkrankungen wie Arthritis oder Rheuma. Studien zeigen, dass Sie durch die Aufnahme von Karottensaft in Ihre Ernährung Ihr Krebsrisiko senken!
5. Unterstützt die Leber und das Herz-Kreislauf-System
Und Ihre Leber wird sich besser fühlen, wenn Sie Karottensaft einnehmen. Unterstützt die Gesundheit der Leber, hilft bei der Reinigung durch den Gehalt an Vitamin A, das sich darin ansammelt.
Auch die Kombination von Vitamin C und Vitamin B c Karottensaft hilft bei Verringerung des schlechten Cholesterins im Körper, Schutz des Herz-Kreislauf-Systems.
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