2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Karotten sind nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich. Sie sind eine Quelle für einige sehr wichtige Nährstoffe für die Gesundheit. Experten empfehlen, täglich Karottensaft zu trinken, und die Vorteile werden erst in einer Woche sichtbar.
Um Sie zu überzeugen, hier einige der erstaunlichen Vorteile von Karottensaft:
Saft bei Erkältungen und Schlaganfällen
Karotten enthalten eine große Menge an Vitaminen, Beta-Carotin und Kalium. Dies hilft, die Immunität zu verbessern und die Herzfunktion zu kontrollieren. Durch den enormen Gehalt an Vitamin A im Beta-Carotin unterstützt der Saft die Auskleidung der inneren Organe, was Infektionen vorbeugt.
Cholesterin ist hoch, iss Karotten
Beta-Carotin hilft, den Cholesterinspiegel Ihres Körpers zu senken. Es hat eine positive Wirkung auf die Leber, da es hilft, Fett und Galle in ihr zu reduzieren. Nicht zuletzt senkt Kalium den Blutzucker und beugt Diabetes vor.
Das im Karottensaft enthaltene Vitamin K hilft dem Blut schneller zu gerinnen. Heilt Wunden, da sich der mit Beta-Carotin gesättigte Körper um ein Vielfaches schneller erholt als Wunden. Der Saft hilft auch dem Zahnfleisch.
Karottensaft hilft auch, Krebs zu verhindern. Experten sind sich einig: Je mehr Carotinoide wir einnehmen, desto geringer ist das Risiko für Blasen-, Prostata-, Dickdarm- und Brustkrebs.
Karotten haben einen hohen Anteil an ätherischen Ölen, die helfen, Akne zu reduzieren.
Nach der Einnahme wird Beta-Carotin in Vitamin A umgewandelt. Dieses Vitamin ist dafür bekannt, den Zellabbau zu verhindern und somit Falten und Alterung zu stoppen.
Eine weitere Funktion von Karottensaft, die sich positiv auf unser Aussehen auswirkt, ist, dass Beta-Carotin das Wachstum unserer Haare fördert.
Der Saft trägt nachweislich dazu bei, ungeborene Babys vor Infektionen zu schützen.
Vitamin A, das in Orangengemüse enthalten ist, hilft dem Körper, sich nach einem anstrengenden Training zu erholen und fördert den Muskelaufbau.
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