2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Klein aussehende Datteln sind äußerst lecker und nützlich. 280 Kalorien sind in nur 100 Gramm enthalten getrocknete Datteln.
Sie sind sehr reich an Zucker, Antioxidantien und Kohlenhydraten, Mineralstoffen und Spurenelementen und enthalten zudem alle Vitamine außer Vitamin E. Das macht sie zu einem reichhaltigen Energie- und Eiweißlieferanten.
Drei Dates am Tag werden empfohlen, die bei Ihnen wahre Wunder bewirken. Es ist eine große Bequemlichkeit, dass für ihren Verzehr keine Vorbereitung, Verarbeitung oder Verarbeitung erforderlich ist. Dabei helfen uns Termine.
1. Verbessern Sie die Arbeit des Verdauungssystems - dies liegt an den enthaltenen Ballaststoffen. Sie helfen, die Darmflora auszugleichen und helfen bei Verdauungsstörungen und Verstopfung;
2. Mit Anämie - das ist für viele Menschen ein Problem. Drei Datteln am Tag können Menschen helfen, die an dieser Krankheit leiden. Sie sind eine Eisenquelle, geben Energie und Vitalität;
3. Stärkung der Knochen und des Immunsystems - sie sind reich an Mangan und Selen sowie Magnesium. Dies macht sie sofort zu einem sehr guten Schutz gegen Krebs (dank Selen) und erhält die Knochenfestigkeit (Magnesium und Mangan);
4. Energie – sie sind reine Kohlenhydrate und enthalten hauptsächlich Fruktose und Glukose.
5. Gesundes Herz – zusätzlich zu all den Reichtümern in Termine, sie sind auch reich an Kalium. Es reduziert das Risiko von Schlaganfällen, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie die Bildung von Cholesterin.
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