2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Feigen sind bereits auf dem Markt erschienen, was uns an ihre nützlichen Eigenschaften erinnert. Diese köstlichen süßen Früchte sind extrem reich an Serotonin, das als Glückshormon bekannt ist. Sie enthalten viele Vitamine - Gruppe B, Vitamin E, PP, C.
Saftige Feigen sind zudem reich an Ballaststoffen und Beta-Carotin. Kurzum - Feigen sind eine echte gesunde Bombe für den Körper. Es gibt keine andere Frucht, die mehr Mineralstoffe enthält als Feigen – nur 40 Gramm davon enthalten über 240 mg Kalium.
Es deckt etwa 7 % des Tagesbedarfs des Körpers, und Kalzium und Eisen in der gleichen Menge Obst (53 mg Kalzium, 1,2 mg Eisen) decken 6 Prozent der Tagesdosis. Unter den Früchten können nur Orangen mehr Kalzium aufweisen. Lassen Sie uns mit all diesen nützlichen Elementen sehen, wofür wir Feigen genau verwenden können, außer sie zum Vergnügen zu essen.
- Sehr geeignet für Menschen mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Das Kalium und der Zucker in diesen Früchten sind der Grund, warum viele Ärzte Feigen für solche Gesundheitszustände empfehlen. Kalium hat eine gefäßerweiternde Wirkung. Es lindert Gefäßkrämpfe und das in der Frucht enthaltene Enzym Ficin löst Blutgerinnsel auf.
Menschen mit Bluthochdruck müssen kleine Früchte zu ihrer Speisekarte hinzufügen. Feigen beruhigen den Herzschlag und regen die Blutbildung an. Die antioxidative Wirkung der in der Frucht enthaltenen Polyphenole schützt auch das Herz vor Krankheiten. Sie schützen es auch vor Gefäßplaques sowie Herzinfarkten;
- Auch bei hohem Cholesterinspiegel zu empfehlen - besonders im getrockneten Zustand. Der Grund ist der hohe Gehalt an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Feigen enthalten auch Phytosterine. Sie alle spielen eine wichtige Rolle bei der Normalisierung des Cholesterinspiegels, was in einer Studie von Wissenschaftlern aus New Jersey nachgewiesen wurde.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass nur wenige Früchte helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Dafür ist auch das Pektin verantwortlich. Die wasserlöslichen Ballaststoffe in Feigen reinigen den Körper und entfernen Fette und Giftstoffe;
- Trotz ihrer Süße werden Feigen auch für Diabetiker empfohlen. Grund ist der hohe Ballaststoffgehalt der Frucht, der die Aufnahme von Glukose verlangsamt. Andererseits, Feigen die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin erhöhen;
- Wenn Sie Angina pectoris oder Bronchitis haben - denken Sie nicht nach und bekommen Feigen;
- Es wird besonders empfohlen, Feigen bei Anämie, Milz- und Lebererkrankungen zu verzehren - eine Abkochung von Milch und Feigen ist ein beliebtes Volksheilmittel gegen Anämie. Aus der vorbereiteten Abkochung trinkt der Patient ½ TL. nicht mehr als 4 mal am Tag. Das Rezept kann auch bei Verstopfung, Gastritis und sogar Nierenerkrankungen helfen. Es eignet sich auch zur Behandlung von Bronchitis, Angina, Keuchhusten. Wenn Sie eine hohe Temperatur haben, hilft Ihnen diese Abkochung, sie loszuwerden. Bei Fieber können Sie auch Feigenmarmelade verwenden. Die schrecklichen Halsschmerzen bei Angina werden mit ein paar frischen Früchten gelindert;
- Reich an Ballaststoffen Feigen sie verbessern auch die Produktion von nützlichen Bakterien im Magen - Magnesium macht sie zu einem großartigen Werkzeug, um seine Aktivität zu regulieren. Verstopfung wird behandelt, indem man ein Dutzend Feigensamen einnimmt - tun Sie es einfach einmal und Sie werden die Wirkung sehen. Die Beeren der Frucht helfen auch dabei, Gas freizusetzen. Die Früchte schützen uns laut Forschung vor Hämorrhoiden, Tumoren des Dickdarms;
- Wenn Sie eine Diät einhalten, verzichten Sie nicht auf diese Früchte - sie geben schnell ein Sättigungsgefühl und helfen bei der Gewichtszunahme;
- Pickel im Gesicht können mit Feigen wieder geheilt werden - Sie brauchen Milchsaft - es heilt auch Hühneraugen, Windpocken usw. Wenn Sie Furunkel haben, machen Sie eine Abkochung der Blätter der Frucht. Das Kochen wird auch entfernt, wenn Sie frische Feigenblätter sowie in Wasser getrocknete Feigen einweichen. Feigenpfoten helfen bei Pigmentflecken bei Schwangeren.
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