2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Jeder hat die Maxime gehört Sag mir, was du isst, damit ich dir sagen kann, was du bist. Dieses Schlagwort ist nicht bedeutungslos. Essen ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit. Es kann dich sowohl krank machen als auch heilen. Deshalb müssen wir verantwortungsvoll mit dem umgehen, was regelmäßig über die Nahrung in unseren Körper gelangt.
Die moderne Gesellschaft hat verarbeitete Lebensmittel erfunden. Ihr Aussehen wird damit begründet, dass es Lebensmittel geben muss, die lange haltbar sind, ohne zu verderben. zeichnet sich nicht nur durch eine hohe Strapazierfähigkeit aus, verarbeitete Lebensmittel es hat auch einen hohen Kaloriengehalt und sättigt den Körper. Es ist auch köstlich wegen der unzähligen Verbesserer, die bei der Verarbeitung verwendet werden. Das ist das Ende der Vorteile von verarbeiteten Lebensmitteln. Die Schäden dieser Art des Essens sind viel mehr und sie müssen bekannt sein und in den Ernährungsprinzipien berücksichtigt werden.
Schaden durch verarbeitete Lebensmittel
• Verarbeitete Lebensmittel verursachen Fettleibigkeit - die meisten von ihnen sind voller Aromastoffe, die mit E621 nummeriert sind. Unter der Figur liegt Mononatriumglutamat, das zu Überessen führen kann. Sie enthalten auch Fruktosesirupe und künstliche Süßstoffe. Dies beeinflusst die Ansammlung von Fett;
• Fast jedes verarbeitete Lebensmittel kann süchtig machen – wenn Essen wird verarbeitet, ihnen werden wichtige Inhaltsstoffe entzogen, darunter Ballaststoffe, Wasser und verschiedene Nährstoffe und daher werden diese Lebensmittel unterschiedlich vom Körper aufgenommen;
• Fast Food wirkt sich negativ auf die Darmflora aus – unsere gesamte innere Flora unterliegt Veränderungen, die ständig reguliert werden müssen. Vollkornprodukte sind eine Möglichkeit, diese negativen Auswirkungen zu neutralisieren;
• Manchmal kann dieses Nahrungsmittel auf Krankheitsveränderungen zurückzuführen sein, die nicht nur mit der Verdauung, sondern auch mit dem Gedächtnis, dem Nervensystem verbunden sind - was Depressionen sowie den allgemeinen Tonus verursacht;
• Sie können zu Unfruchtbarkeit führen – diese Lebensmittel sind genetisch verändert, ihnen werden wichtige Nährstoffe entzogen, so dass sie Fortpflanzungsprobleme verursachen;
• Bei der Verarbeitung wird zu viel Zucker verwendet, was für den Körper zu schädlich ist;
• In diesen Lebensmitteln sind Transfette und raffinierte Pflanzenöle im Übermaß vorhanden, und ihr Schaden ist jedem bekannt.
• Um sie haltbar zu machen, wird diesen Lebensmitteln zu viel Salz zugesetzt, was sie sofort schädlich macht.
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