2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Purine sind Stoffe, die in allen Lebensmitteln enthalten sind. Alle Zellen unseres Körpers enthalten Purine.
Bei einigen gesundheitlichen Problemen ist es notwendig, eine Diät einzuhalten und purinarme Lebensmittel zu sich zu nehmen. Dies ist notwendig, wenn wir an Nieren- und Blasensteinen leiden. Sie werden gebildet, wenn der Körper überschüssige Harnsäure ansammelt. Dieser Zustand wird als Gicht bezeichnet. Auch bei Übergewicht sollten wir eine Diät einhalten und uns auf purinreiche Lebensmittel beschränken.
Purinreiche Lebensmittel sind proteinhaltige Lebensmittel. Dies sind einige Fleischsorten (Wild, Gans), Fisch (Makrele, Hering, Sardellen), Meeresfrüchte (Kaviar und Muscheln), Innereien (Gehirn, Nieren, Leber), verschiedene Saucen und Brühen, Nüsse (Erdnüsse).
Bei einer proteinarmen Ernährung ist es ratsam, kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Reis, Nudeln zu vermeiden.
Die Milchprodukte, die Sie konsumieren, sollten fettarm sein.
Begrenzen Sie auch die Menge an Obst, die Sie essen.
Für eine Ernährung mit purinarmen Lebensmitteln geeignetes Fleisch ist Hühnchen und etwas Fisch.
Trinke ausreichend Flüssigkeit. Sie sollten täglich mindestens 2 Liter Wasser trinken. Alkohol sollte auf ein Minimum reduziert werden und es ist am besten, ihn ganz zu eliminieren.
Nützliche Lebensmittel in dieser Kur sind Eier, Käse, Frischkäse und Joghurt (fettarm oder entrahmt), Brot, Obst und Nüsse (ohne Erdnüsse).
Empfohlen:
Fügen Sie Mit Diesen Produkten Ihrer Ernährung Genügend Selen Hinzu
Selen ist ein Mineral , das natürlicherweise im Boden, in Lebensmitteln und in kleinen Mengen - im Wasser - vorkommt. Selen ist ein äußerst wichtiges Mineral und Antioxidans für den menschlichen Körper. Selen ist Teil der antioxidativen Schutzenzyme.
Füttern Sie Ihr Gehirn Und Ihren Intellekt Mit Diesen Produkten! Sie Funktionieren Wirklich
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein spezifisches Pigment in Blattgemüse den Abbau von kristallisierter Intelligenz stoppt, der mit der Ansammlung von Stress und Alter einhergeht. Kristallisierte Intelligenz ist die Fähigkeit, lebenslang erworbene Kenntnisse, Erfahrungen und Fähigkeiten zu nutzen Lutein ist ein gelber Farbstoff und ein natürlich vorkommendes Carotinoid, das von Pflanzen produziert wird und nur nach einer langen Diät gewonnen werden kann, einsch
Was Tun Mit Alten Produkten?
Wenn sich noch Produkte im Kühlschrank befinden, müssen Sie zunächst prüfen, ob sie essbar sind. Gesundheitsgefährdende Mikroorganismen verlangsamen ihre Entwicklung im Kühlschrank, aber nicht lange. Es gibt offensichtliche Anzeichen dafür, dass Lebensmittel nicht zum Verzehr geeignet sind, wie zum Beispiel Schimmel.
Die Diät, Mit Der Adele Monatlich 15 Pfund Abnahm (Sirtuin-Diät)
Diät mit Nahrungsmitteln, die reich an Sirtuinen sind - das ist das Abnehmprogramm von 2016. Getestet von einer Reihe von Namen in der Welt des Showbusiness, hilft es Ihnen, bis zu 3 kg pro Woche zu verlieren. Sirtuin-Diät wurde von den Ernährungswissenschaftlern Aidan Goggins und Glen Matton entwickelt.
Füllen Wir Den Festlichen Tisch Mit GVO-Produkten?
Es ist kein Geheimnis, dass die Feier der Weihnachts- und Neujahrsfeiertage mit reichhaltigen Mahlzeiten verbunden ist. Während der Winterfeste sind Bohnen, Kohl, Rüben, Karotten, Kürbisse und Kartoffeln fester Bestandteil der Speisekarte unseres Volkes.
