2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Was ist Sencha-Grüntee?
Das ist eine Spezies Japanischer Tee, hergestellt aus den Spitzen und Blättern der Teepflanze Camellia Sinensis. Es hat eine gelbliche Farbe und ist bekannt für seinen leicht bitteren Geschmack sowie seine vielen gesundheitliche Vorteile.
Schatten enthält Antioxidantien, Calcium, Folsäure, Phosphor und Vitamin C. Grüner Tee enthält außerdem Koffein und ist damit eine gesunde Alternative zu Kaffee.
Die vier Arten von Sencha-Tee
Shincha - hat ein frischeres und süßeres Aroma. Es wird aus Blättern hergestellt, die im Frühjahr geerntet werden;
Asamushi - es wird ein leichter Aufguss hergestellt, der einen leichten und delikaten Geschmack hat;
Fukamushi - der stärkste Grüntee. Es wird zubereitet, indem die Blätter zerkleinert und längere Zeit stehengelassen werden, um einen wirklich reichen Geschmack zu erzielen;
Chumushi - hat einen schwächeren Geschmack und Aroma von Öl.
Hier sind die Vorteile des Verzehrs von grünem Sencha-Tee:
Anti-Krebs-Wirkung
Die Antioxidantien in Sencha helfen im Kampf gegen freie Radikale, die im menschlichen Körper oxidativen Stress verursachen. Und laut Forschung erhöht dieser Stress das Risiko, bösartige Erkrankungen zu entwickeln. Grünteeblätter enthalten auch Polyphenole, die eine Zellzerstörung verhindern, die zur Entwicklung von Krebszellen führt.
Gewichtsverlust
Antioxidantien helfen dem Körper auch, die Kalorienverbrennung zu beschleunigen, was zu einem schnelleren Gewichtsverlust führt. Koffein erhöht die Stoffwechselrate.
Reguliert Cholesterin
Verbrauch ca. 1,5 Liter Schatten pro Tag senkt den Cholesterinspiegel im Körper. Und ohne das gute Cholesterin zu beeinträchtigen.
Erhöht die Energie
Die Vitamine und Mineralstoffe im Grünen Tee in Kombination mit Antioxidantien und Koffein machen ihn zu einer wahren Energie-Rakete für jeden Körper.
Reguliert den Blutdruck
Studien zeigen, dass es, obwohl es Koffein enthält, grüner Tee reduziert Bluthochdruck. Dadurch eignet sich das Getränk sehr gut für Menschen, bei denen das Risiko besteht, an Arteriosklerose, Herzinfarkt und anderen Herzerkrankungen zu erkranken.
Erhöht die Immunität
Vitamin C c Grüner Sencha-Tee stimuliert die Produktion von weißen Blutkörperchen, die Infektionen bekämpfen. Es erhöht auch die Fähigkeit des Körpers, sich schneller selbst zu heilen und wirkt als Schutzschild gegen Viren und Erkältungen.
Verbessert die Mundhygiene
Dieser wunderbare Tee enthält auch Fluor, das Sie vor Karies schützt, aber auch Ihre Zähne gesünder macht. Seine antibakterielle Wirkung schützt Sie vor Mundgeruch.
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