2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Ananas ist eine Frucht mit einer interessanten Form. Es enthält viele nützliche Substanzen für unseren Körper. Ananas sind reich an Vitamin C, Ballaststoffen, Mangan, Bromelain (Enzym), B-Vitaminen und Thiamin.
Ananas hat eine Reihe von Vorteilen für den menschlichen Körper. Die wichtigsten sind: starkes Immunsystem, verbessert die Verdauung, hilft bei gesunden Knochen, hilft bei der Krebsbekämpfung, sorgt für ein gesundes Herz, hilft bei Erkältungen, Allergien und Sinusitis, schützt unsere Sehkraft, reguliert unser Blut und hilft uns, wenn wir leiden von Arthrose.
Ananas hat aufgrund des hohen Mangangehalts in Ananas eine antioxidative Wirkung.
Ananas ist eine kalorienarme Frucht, frei von schädlichen Fetten, ohne Cholesterin.
Ananas in Dosen enthält jedoch viel Zucker und enthält aufgrund der Verarbeitung der Früchte nur wenige Vitamine und Mineralstoffe.
Der Vitamin-C-Gehalt der Ananas deckt die Hälfte der benötigten Tagesdosis an Vitamin C im Körper. Vitamin C schützt unsere Zellen vor Schäden, da es ein Antioxidans ist. In dieser Hinsicht schützt uns Vitamin C vor Herzproblemen und Gelenkschmerzen.
Ananas enthält 75 % der benötigten Mangandosis pro Tag. Dieses Mineral ist wichtig für die Festigkeit unserer Knochen und unseres Bindegewebes. Wenn sich Mangan mit anderen Mineralien in unserem Körper verbindet, schützt es Frauen vor Osteoporose.
Der hohe Vitamin-C-Gehalt in der Ananas hilft auch, Makuladegeneration vorzubeugen. Diese Krankheit beeinträchtigt das Sehvermögen älterer Menschen.
Ananas ist eine Frucht, die eine große Menge an Ballaststoffen enthält. Es unterstützt die Aktivität unseres Verdauungssystems.
Das Enzym Bromelain, das in Ananas enthalten ist, hilft auch dabei, Nahrung schneller abzubauen. Dieses Enzym hilft auch bei verschiedenen Entzündungen. Bromelain ist ein Enzym, das das Wachstum von Tumoren stoppen und bei der Behandlung von Arthrose helfen kann.
Wenn Sie eine Sinusitis oder eine Erkältung haben, hilft Ihnen Ananas, unangenehme Sekrete zu bekämpfen. Ananas hilft auch bei Allergien und reduziert genauer gesagt die unangenehme Erkältung bei Allergien.
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