2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Lebensstiländerung ist Mäßigung. Selbst wenn Sie sich an den meisten Tagen an eine gesündere Ernährung halten, gibt es Situationen, in denen Sie diese durch den Genuss eines anderen alkoholischen Getränks durchbrechen können.
Obwohl Alkohol fettfrei und kohlenhydratarm ist, ist es wichtig zu wissen, dass er sogenannte leere Kalorien enthält. Wie Sie wissen, verarbeitet Ihr Körper Alkohol, wenn Sie ihn trinken, und lässt Kohlenhydrate und Fette im Hintergrund, sodass sie sich als Fett ansammeln, anstatt als Brennstoff verwendet zu werden.
Stellen Sie sich eine Diät vor, bei der Alkohol wirklich erlaubt ist und die auch Ihr Gewicht gesund hält. Hier ist ein solcher Vorschlag.
Diese Diät ist für diejenigen, die Meeresfrüchte, Äpfel und Weißwein lieben. Es ist sehr einfach, ohne besondere Anstrengungen zu erfordern. Wenn Sie sich an diese Diät halten, können Sie in 3 Tagen 3 Pfund verlieren. Alles was Sie brauchen sind Garnelen, Äpfel und Weißwein.
Die Besonderheit dieser Diät ist, dass Sie so viel essen, wie Sie möchten. Sie können sich sagen, dass dies keine Diät ist, sondern ein Traum! Aber es funktioniert wirklich! Garnelen sind der Hauptbestandteil dieser Diät, die nicht nur sehr lecker, sondern auch sehr gesund ist.
Garnelen enthalten Jod, Kalzium, Phosphor, Magnesium. Darüber hinaus enthalten Garnelen fast kein Fett, was sie nahrhaft und diätetisch macht. Kochen Sie die Garnelen in leicht gesalzenem Wasser. Iss einen Apfel nach jeder Garnelenmahlzeit oder wann immer du Lust hast, eine Frucht oder etwas Süßes zu essen. Wählen Sie die Äpfel, die Sie bevorzugen, ob sauer oder süß.
Hinweis: Achten Sie beim Kauf von Garnelen auf ihr Aussehen. Gute Garnelen haben gebogene Schwänze und rosa Farbe. Wenn der Schwanz gerade ist, ist die Garnele eines natürlichen Todes gestorben. Braune Flecken sind ein Zeichen für erneutes Einfrieren, was auf eine geringe Qualität hinweist.
Was Getränke angeht, können Sie alles nach Belieben konsumieren. Dies können Mineralwasser, Säfte, Tee, Kaffee (besser ohne Zucker) sein. Das einzige Getränk, das Sie während der Diät nicht verpassen sollten, ist trockener Weißwein. Hierbei handelt es sich um ein kalorienarmes und gesundes Getränk, von dem Sie täglich, zum Beispiel mittags und abends, 2 Gläser trinken sollten.
Mit Mineralwasser verdünnter Weißwein gilt als gesund für Herzmuskel, Blutgefäße, Lunge und Magen. Es ist auch bei Stoffwechselstörungen nützlich, da seine Wirkung bei langsamem Stoffwechsel nachgewiesen wurde.
Mit dieser Diät töten Sie also zwei Kaninchen mit einer Kugel:
1. Sie werden abnehmen;
2. Sie werden so viel essen, dass Sie keinen Hunger verspüren, und Sie trinken auch Alkohol, der in den meisten Diäten verboten ist.
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