2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Angina pectoris ist eine schwere Krankheit, die eine richtige und abwechslungsreiche Ernährung erfordert. Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen und sich weiterhin auf schädliche Produkte konzentrieren, besteht die ernsthafte Gefahr, dass sich Ihr Zustand verschlechtert.
Das Menü von jedem, der Angina pectoris erlebt hat, sollte viel Obst enthalten. Die nützlichsten unter ihnen sind Äpfel, Feigen, Datteln, Pflaumen, Aprikosen, Hagebutten, Bananen, Zitronen, Kürbis. Gemüse ist nicht weniger effektiv. Wenn Sie die Wahl haben, konzentrieren Sie sich auf Blattgemüse, Knoblauch, Karotten, Tomaten, Paprika.
Auch nützlich für Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Soja. Gönnen Sie sich braunen Reis, Bulgur, Hafer. Auch pflanzliche Öle haben eine positive Wirkung. Versuchen Sie, Ihre Salate mit Olivenöl, Sesamöl, Kokosöl zu würzen. Iss mehr Tahini.
Honig ist auch sehr wichtig und es ist definitiv vorzuziehen, ihn als Alternative zu Zucker zu verwenden. In der Tat müssen Sie mit weißem Zucker sowie mit Salz vorsichtig sein. Viele Leute mit Angina pectoris, ihr Essen gerne reichlich salzen und das ist einer ihrer größten Fehler.
Wenn der Umgang mit Salz eher zur Gewohnheit als zur Notwendigkeit wird, geben Sie Gewürze hinein, die gut für Ihre Kondition sind (wie Basilikum, Kurkuma, Bohnenkraut) und würzen Sie Ihr Essen damit.
Es ist auch ratsam, alle Chips, Waffeln, Snacks, Kuchen, Pralinen, Croissants, Hamburger und andere ähnliche schädliche Lebensmittel im Hintergrund zu halten. Das gleiche gilt für fettes Fleisch. Wenn Sie Angina-Anfälle bekommen, sollten Sie sich unbedingt von Speck, Speck, Würstchen verabschieden.
Bleib bei Hühnchen und Truthahn. Essen Sie mageren Fisch wie junge Forellen, Weißfische, Barben. Vermeiden Sie bei der Zubereitung von Speisen fettige und frittierte Speisen. Gedämpfte Gerichte sowie gedünstete, gekochte und gebackene Gerichte sind für Sie geeignet.
Vermeiden Sie koffeinhaltige, kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke. Versuchen Sie, sie durch Tees aus Passionsblume, Zitronenmelisse, weißer Mistel, Hopfen, Geranie, Weißdorn, Baldrian zu ersetzen.
Stärken Sie Ihren Körper mit Nahrungsergänzungsmitteln. Nützlich für Menschen mit Angina pectoris sind Kapseln oder Pulver mit Omega-3-Fettsäuren, Zink, Magnesium, Kalium, Eisen, Kupfer, Phosphor, Chrom, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B-Komplex.
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