2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Wintermonate gehen zu Ende, der Frühling kommt und dann der Sommer. Was zeigte die Waage am Morgen, nachdem Sie aus dem Bett aufgestanden waren? !! Eine Figur, die Ihnen vielleicht gar nicht gefallen hat.
Wenn ja, warum nicht versuchen, die im Winter angesammelten Ringe mit Hilfe von Zitronen zu schmelzen? !! Ernährungswissenschaftler sagen, dass der beste Weg, um sich von angesammeltem Fett zu verabschieden, Zitronendiät ist.
Zitronensaft beschleunigt die Verdauung, stimuliert den Prozess der Lebensmittelverarbeitung und senkt den Blutzucker. Zitronen enthalten Pektin, das wiederum das Hungergefühl dämpfen kann.
Die Zitronendiät wird jedoch nicht für alle Menschen empfohlen. Laut Ernährungswissenschaftlern wird diese Kur nicht für Menschen mit Magenproblemen empfohlen.
Wir bieten Ihnen eine Diät mit Zitronen an:
Erster Tag - Mischen Sie ein Glas Mineralwasser mit dem Saft einer Zitrone und trinken Sie es morgens auf nüchternen Magen.
Zweiter - sechster Tag - Erhöhen Sie jeden Morgen die Anzahl der Zitronen und Gläser Wasser um eins.
Siebter Tag - trinken Sie drei Liter Wasser, in dem drei Zitronen mit 3 Esslöffeln Honig gepresst werden.
Achter - dreizehnter Tag - die Menge an Wasser und Zitronen nimmt allmählich um eins ab.
Vierzehnter Tag - als siebter.
Neben dem Schmelzen von Ringen ist Zitrone besonders gut für unsere Gesundheit. Zitronensaft hat eine antiseptische Wirkung. Zitrone ist reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und als Antioxidans wirkt. Der Saft einer Zitrone enthält 33% der täglichen Vitamin C-Norm und 1 Esslöffel Zitronenschale - 13%.
Zitrone senkt den Cholesterinspiegel im Blut, lindert Koliken. Die gelbe Frucht enthält Terperin und Bioflavonoide, die die Kapillarwände stärken.
Stimuliert die Produktion von Enzymen und Nahrungssäften, was zu einer erhöhten Eisen- und Kalziumaufnahme durch den Körper führt.
Empfohlen:
Diäten Mit Zitronen
Zitronendiäten gehören zu den häufigsten und empfohlenen Diäten – es gibt extrem viele Diäten mit sauren Früchten, die eine Gewichtsabnahme in ein oder zwei Wochen versprechen. Die Auswahl ist eigentlich so groß, dass alles davon abhängt, wie sehr man sich eher einschränkt und wie motiviert man zum Abnehmen ist.
Gurken Von Geringer Qualität überschwemmen In Diesem Frühjahr Den Markt
Importierte Gurken aus Griechenland und Spanien mit viel geringerer Qualität als die bulgarische Produktion sind in unserem Land auf dem Markt weit verbreitet, sagte Nikola Gunchev - Vorsitzender des bulgarischen Verbandes der Gewächshausproduzenten der Nachrichtenagentur FOCUS.
Gewichtsverlust Im Frühjahr Ohne Abstriche Bei Der Gesundheit
Um das reibungslose Funktionieren des Immunsystems aufrechtzuerhalten, empfehlen Ernährungswissenschaftler, die Verwendung von Fetten, die im Allgemeinen eine schwere Nahrung für den Körper darstellen, schrittweise zu reduzieren. Auch Lebensmittel in Form von Halbfabrikaten und Konserven sollten reduziert werden.
Die Einfachste Entgiftung Des Körpers Im Frühjahr
Sobald die Jahreszeit kommt, in der die Natur erwacht, muss sich jeder um die Entgiftung des Körpers kümmern. Sein Zweck ist es, die Schäden, die dem Körper durch die Wintersaison verursacht wurden, zu beseitigen, uns auf den erfolgreichen Umgang mit Frühlingsmüdigkeit vorzubereiten, unsere Gesundheit und unsere fröhliche Stimmung zu stärken.
Der Gewichtsverlust Im Frühjahr Von Dr. Baykova
Mit dem Herannahen der Sommersaison und der warmen Tage versuchen wir alle, in Form zu kommen und versuchen, die Ernährung einzuschränken und die Bewegung zu erhöhen. Dr. Baykova hat sich im Laufe der Jahre zu einer etablierten Spezialistin entwickelt und ist bekannt für ihre interessanten und effektiven Tipps zum Abnehmen.
