2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie einen Ernährungsberater fragen, wie Sie abnehmen können, wird er Ihnen sicherlich den Genuss von Schokolade verbieten. Es stellt sich jedoch heraus, dass Schokolade eine schlankmachende Wirkung hat.
Eine Verbindung in Schokolade ahmt die Wirkung von Bewegung nach, indem sie die gleiche Muskelreaktion wie längeres Training stimuliert. Wissenschaftler der Wayne University haben diesen Effekt in Experimenten mit Mäusen nachgewiesen.
Sie sind jedoch überzeugt, dass es beim Menschen wirksam ist, so der Daily Express.
In kleinen Mengen ist dunkle Schokolade aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien und entzündungshemmenden Medikamenten nützlich. Dunkle Schokolade enthält mehr nützliche Pflanzeninhaltsstoffe pro Gramm als Fruchtsaft.
Hochwertige dunkle Schokolade enthält 64 bis 85 % Kakao. Kakao ist reich an Flavonoiden und schützt vor Krankheiten.
Die neue Studie britischer Wissenschaftler befasst sich mit den Vorteilen eines bestimmten Flavonoids, das in unverarbeitetem Kakao enthalten ist - Epicatechin.
Es hilft gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Alzheimer und Diabetes. Es ist Epicatechin, das die Wirkung von Bewegung nachahmt. Experimente mit Mäusen haben gezeigt, dass es dazu beiträgt, die gleiche Menge an Mitochondrien zu bilden – die Energiezentren der Zellen wie Bewegung.
"Aerobic-Übungen wie Laufen und Radfahren erhöhen die Anzahl der Mitochondrien in den Muskelzellen. Unsere Studie ergab, dass Epicatechin die gleiche Reaktion verursacht", sagten die Forscher.
Sie geben jedoch an, dass Sie nicht darüber nachdenken sollten, wie Sie den Sport durch Schokolade ersetzen und Gewicht verlieren. Leider vergrößert Schokolade keine Muskeln, aber nur eine Person kann zunehmen.
Wenn Sie sich dennoch entscheiden, mit Schokolade abzunehmen, bieten wir Ihnen folgende Diät an:
Die Diät ist auf maximal 5-7 Tage ausgelegt. Tagsüber können Sie zwei Tafeln Schokolade von 40 Gramm sowie Getränke essen - Kaffee ohne Zucker und Magermilch.
Es darf 3 Stunden nach dem Essen getrunken werden. Experten zufolge kann die Diät damit bis zu 6 kg abnehmen.
Denken Sie jedoch daran, dass Schokolade für die Leber schädlich ist, also seien Sie vorsichtig!
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